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三七炖雞能長高嗎

知識 更新时间:2025-08-28 08:37:27

  田七炖雞對長高沒有太大的幫助。身高受父母先天基因的影響因素最大,但是在骨骺線愈合之前,通過合理的方式方法,也有助于長高。首先要堅持适當的體育運動,甚至要稍微加大一些運動量,每天保證充足的睡眠,每天睡眠時間不低于8到9小時,最後也要保證鈣和精蛋白的攝入,要常規補充鈣和維生素d3,每天适當的曬曬太陽,适當的吃一些瘦肉和魚類,喝一些牛奶。

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