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4歲寶寶需要補充多少維生素d

知識 更新时间:2025-07-09 23:14:31

  2歲以上的寶寶通過增加戶外活動時間,自身可以通過陽光照射産生内源性維生素D,一般不需要額外補充維生素d。

  維生素D是唯一一種不是主要來源于食物的人體必需的營養成分,促進鈣磷在腸道的吸收在骨骼的沉澱,調節血清堿性磷酸酶的濃度,維持血清鈣磷濃度的穩定,有利于骨骼和牙齒生長發育,此外可通過多種機制直接或間接參與免疫細胞的調節與分化,在多個水平參與對機體免疫系統的調節。

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