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馬拉松全程一般需要多少時間

生活更新时间:2025-08-28 14:59:40

　　國際馬拉松全程在42193米，跑完需要6-7個小時，若是剛參加馬拉松比賽的新人，可能需要8個小時左右，而經過專業訓練的馬拉松運動員，在體能以及跑步速度的控制下，在中途不停下來休息的情況下，三個小時左右就能跑完全程了。

　　跑完馬拉松全程需要多長時間

　　各個地區的馬拉松路程距離都是不一樣的，不過國際馬拉松全程大約在42193米，跑完全程需要6-7個小時，甚至還需要更長的時間，這主要是根據參賽選手的跑步速度以及身體素質決定的。

　　經過專業訓練的馬拉松運動員，體能素質是非常好的，還能準确的把握控制跑步的速度，中途不停下休息的話，甚至三個小時左右就能跑完全程了，而要是第一次參加馬拉松的話，體能不佳的情況，跑完可能需要八個小時左右。

　　大多數馬拉松規定跑步時間

　　大多數馬拉松全程七個小時沒有跑完，就會被淘汰，因此馬拉松跑完全程最多隻能在七個小時左右，但是像夏威夷馬拉松比賽這種隻限制路程不限制時間的，一天跑完全程都算通過。

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