蔬菜類:魔芋、白蘿蔔、茄子、山藥。胡蘿蔔、黃豆芽 、銀耳,辣椒,芹菜。生菜。冬瓜,這些蔬菜可以放心吃,當然還有其他的我沒有列出來。
谷類:玉米,小米,黑米,燕麥,黑芝麻,薏米,這些都是對糖尿病病人有幫助的,可以借鑒。
堅果類:蓮子,闆栗,開心果,花生,西瓜子,白瓜子,杏仁。這些可以多吃不影響糖尿病病因。
飲料:可以多喝綠茶,紅茶,石榴茶等,有很大幫助。
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