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緊張手發抖是什麼原因引起的

知識 更新时间:2025-06-08 11:58:34

  在精神緊張的瞬間,植物神經中的交感神經會突然興奮,通過複雜的神經内分泌的作用,使人發抖。

  克服方法,首先你應該認識到緊張時發抖是一種正常現象,每個人都可能發生這種現象。把自己的心态放平了,凡事對自己的要求要符合實際,即使有時出現一些令自己不滿意的表現,也不要苛求自己,而是要順其自然,該幹什麼幹什麼。

  再就是在實行這種方法之前,需要做一些必要的檢查,以便确定你的情況到底是怎樣的,你的性格特點等等,這樣才能取得比較好的效果。

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