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心理學術語

生活 更新时间:2025-08-26 23:37:54

  心理學術語有很多,如積極傾聽、元認知、内外一緻、内心沖突、同理心、賦能等。幾千年來,哲學家都在對人類的想法進行思考,美國發展心理學家約翰·弗拉維爾把這種對想法的思考稱為元認知。

  積極傾聽是指沉浸在對方的談話裡,并表示出傾聽是你的責任所在,不會因電子産品分神,也不去臆測傾訴者将會說什麼。

  心理學家薩提亞認為,人類的溝通分為兩個層面,一個是言語層面,一個是情感層面,而如果言語層面和情感層面的表達是一緻的,那就是“内外一緻”。

  和内外一緻關聯的是内心沖突,内心沖突是由于想法、信念和行動不一緻而帶來的不适感,這種内外一緻性的失衡會造成心理刺激,如不安、挫敗感和悲傷。

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