1、在生活中清除關于那個人的痕迹,這樣就不會因為看見關于那個人的東西就想起那個人了。
2、轉移自己的注意力,做自己喜歡做的事情,做自己想做的事情,讓自己的生活變的忙碌且豐富多彩,讓自己變得充實有力量,這樣也就可以慢慢的淡化那個人的記憶。
3、找到一個真正喜歡的人,當找到另外一個喜歡人的時候,之前暗戀的對象就會徹底的被放下。
4、真誠的面對自己,不去刻意的逃避,接受事實然後淡忘事實。
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