導語：芒果是一種營養價值較高的水果，如補充營養、健胃止嘔、潤腸通便等功效。在日常生活中，許多人喜歡吃芒果，不過吃芒果是有些禁忌的。那麼，芒果不能和哪些食物一起吃？吃芒果的注意事項有哪些？對于這個問題，下面趕快來了解下吧。

　　芒果不能和哪些食物一起吃

　　芒果不能和海鮮、葡萄酒、菠蘿一起吃。

　　1、芒果和海鮮一起食用，會對腸胃産生影響，很難消化。此外，芒果和海鮮是容易過敏的食物，所以如果一起食用，很可能會引起自己的過敏。

　　2、葡萄酒因為芒果和葡萄酒其實都是辛辣的食物，尤其是酒精等辛辣飲料，所以如果人們長時間一起吃芒果和葡萄酒，會對腎髒造成很大的損害。

　　3、芒果不建議與菠蘿一起食用，因為芒果和菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏的化學成分。此外，菠蘿中含有菠蘿蛋白酶等物質，對皮膚也有副作用，所以如果把菠蘿和芒果放在一起，大約一個小時後，可能會出現皮膚瘙癢和出汗。建議辛辣的食物不要和芒果一起吃，要不然腎髒會受到很大的損害。

　　吃芒果的好處

　　1、健胃止嘔：芒果屬于一種溫性的水果，也屬于一種熱帶水果，芒果的溫和性比較強，胃功能下降或者是消化不良以及惡心嘔吐等都可以适當吃一些芒果來緩解，可以起到溫補胃部，芒果的吃法也是非常簡單，可以去掉外皮之後直接吃果肉。

　　2、潤腸通便：芒果當中的膳食纖維比較豐富，其中的含糖量也是非常高，适當吃一些芒果可以促進胃液分泌，同時還能促進胃腸道蠕動來加快食物殘渣排出，對于暴飲暴食和腸道蠕動變慢引起的腹部腫脹和便秘，都有非常好的效果。

　　3、補充營養：芒果的營養比較豐富，而且還具有保健的功效，其中的維生素和微量元素含量都比較高，吃芒果之後還可以快速被身體吸收來增強自身體質，同時還能起到輔助消炎的作用，對于咽喉部位受到慢性炎症感染引起的咽喉腫脹，或者是聲音沙啞等都有非常好的效果。

　　吃芒果的注意事項

　　1、防止過敏

　　對芒果過敏的人群不宜食用，那我們怎麼知道我們有沒有芒果過敏呢？一次性不要吃太多芒果，吃完要及時把殘留在皮膚上的芒果汁和果肉清理幹淨，然後再仔細觀察一段時間，如果沒有出現過敏現象，在放心使用。

　　2、患有糖尿病的人群慎吃

　　芒果的含糖量極高，每克達到11-20克，患有高血糖、糖尿病的人，不能大量食用，如大量食用，會對身體健康造成傷害。血糖高的孕婦大量食用芒果會影響孕婦和胎兒的健康。一次食用太多芒果會加重腎髒的負擔，對腎髒造成傷害，且芒果帶有濕毒，少量食用不會有什麼影響，但若食用過多對皮膚敏感的人來說，會引起嚴重的不良反應。

　　3、患有腎炎的人群忌吃

　　腎炎，是由于各種緣由惹起的腎本質大局部損傷，因此不能排洩多種代謝廢物和降解某些内分泌激素，因而，芒果中富含的蛋白質特别多，而腎病患者的飲食中，身體激烈請求限制蛋白質的攝入。很顯然，有腎病的患者應該禁食芒果。

　　4、切芒果時注意衛生

　　大青芒等大芒果，一般需要切着吃，最好選用專用的水果削切芒果，避免切芒果不注意衛生，而導緻出現腹瀉、嘔吐等症狀。

　　5、正确選擇吃芒果的時間

　　空腹時不能食用芒果，芒果裡面含有果酸，芒果的果酸會刺激腸胃産生大量的胃酸，由于胃酸過多會影響人們的身體健康，所以建議食用芒果的時間在飯後的1-2個小時後比較好，飯前也盡量不要吃水果。飯後馬上吃芒果容易造成腹瀉，胃痛等症狀。另外，吃芒果的季節也要控制好，在天氣比較幹燥的氣候可以吃一些，到夏季的時候就不要吃的過多，很容易内熱。

　　芒果雖味道極佳，但吃的時候也要有很多需要注意的東西，對芒果過敏者萬萬不能吃芒果。芒果吃太多了也會引起身體健康問題，所以為了身體健康少吃為宜。

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