單音訓練法:發音之前先做好閉口打哈欠狀态,在把氣息推出去的同時打開胸腔,嘴裡發長元音[i:]([u:]、[a:]),盡量拖長時間至30秒-60秒。長句(段落)訓練法:發音之前先做腹式呼吸一次,在把氣息推出去的同時嘴裡開始朗誦句子(段落),朗誦過程中盡量不要換氣,堅持拖長時間至30秒-60。
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