一、高三英語聽力訓練方法

　　1、聽力訓練的三原則和四字是什麼?三原則是:有恒，即持之以恒;有序，循序漸進;有量，要有一定量的聽力訓練。四字:3、6、9， 3是什麼?比較好每天堅持至少30分鐘的聽力練習;6就是每周至少進行6次聽力訓練;9就是每個階段至少聽90多篇文章，如果條件允許，也可以在此基礎上增加訓練量。

　　2、有恒，任何知識的獲得都離不開有恒這個真理，沒有毅力，就不可能成就事業。事實上，我們國家有很多英語學習者，但是真正學有所成的人比例非常有限。為什麼?除了學習方法、天賦等因素，主要是沒有堅持下去，聽力練習作為英語學習的一個非常重要部分，也有同樣的原因。

　　3、有序是一種科學的學習方法，它适用于任何科目。 隻要我們科學地判斷自己的水平，然後針對自己的弱項環節，制定訓練方法，而不是采納别人的方法，循序漸進，逐步攻克。

　　4、有量的原則非常重要，過去，人們對這個量的原則沒有給予足夠的重視，或者不懂量變引起質變這個哲學道理，盡管人們都明白量變導緻質變的哲學真理，但很少有人真正将其應用于語言學習。對于聽力訓練，數量原則尤為重要。許多人學習英語的目标不明确、方法不适用和堅持不下，學習效果怎麼出來?多數時候，這隻是因為訓練不足。這就像運動一樣。如果你的訓練量不符合教練的要求，在很多情況下就不可能達到預期的訓練效果。

　　5、量原則的具體表現，就是我們所說的每次聽力訓練，堅持30分鐘以上，這主要是為耳朵和大腦提供一個接收音頻語言輸入的刺激過程。如果時間不夠長，刺激不夠，效果就不好。這個原則有點像有氧運動，如果你不能堅持心率在一定範圍内(因人而異)的運動訓練，效果會大大降低，因此，必須遵守30分鐘的量。可以重複聽相同的内容30分鐘，或者可以聽不同的内容，材料的長度相當于30分鐘，或者交錯進行，簡而言之，每次至少應該聽30分鐘的英文。

　　6、每周訓練多長時間好?至少需要6次或更多，每次堅持30分鐘。這一量的訓練頻率，再加上90篇好的材料内容作為一個高強度的訓練，可以逐漸使自己在可控的範圍内做到有目标和方向，一步一步地，循序漸進的，再加上一定量的協調，最終達到一定程度的提高，通過這種方法，我們可以有效的進入一個更高的層次。

　　二、提高英語聽力的方法

　　1.技巧性地擴大詞彙量

　　沒有詞彙量的聽力隻能叫做聽見，不能叫聽懂，而聽力是指聽出英語意思的能力。這必然和詞彙量有很大的關系，可以說沒有詞彙就沒有聽力能力。擺在聽力練習者面前的首要問題是解決詞彙量的問題。在擴大詞彙量的時候，要注意記憶曲線的特點，有技巧性地去擴大詞彙量，同時複習舊詞彙，把單詞記牢牢記住。

　　2.掌握語法有助于提高聽力

　　英語聽力的提高是一項綜合性的工程。認為擁有大量的單詞就具備聽力能力的這個想法是不現實的。除了掌握詞彙外，還要掌握語法知識，隻有掌握了語法才能掌握句子結構。句子結構清楚了，才知道按照什麼樣的方法去翻譯才準确。

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