雞蛋與酸奶同吃,能提供多種氨基酸、豐富的礦物質和維生素,是日常飲食的理想搭檔。
1、酸奶保留了鮮奶所有的營養,還含有多種維生素,而雞蛋含有優質的氨基酸和礦物質,兩者在一起營養更全面更均衡。
2、酸奶跟雞蛋在一起,還有一定美容養顔,纖體瘦身的功能。
3、對于上了年紀的人來說,再搭配一種水果,效果會更好。
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