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紫米面包吃了會胖嗎

知識 更新时间:2025-09-11 09:25:51

  吃紫米面包會發胖,紫米面包是由紫米和面粉制成,其熱量相對較高,每100克紫米面包含有350卡路裡以上的熱量。這種紫米面包不僅含有豐富的碳水化合物,而且含有天然的花青素和纖維素,攝入體内可有效促進腸道蠕動。紫米面包含有一定量的鐵離子,對缺鐵性貧血有很好的輔助治療作用。

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