西瓜、檸檬和蘋果都是夏天消暑的水果之一，其中西瓜含有很高的水分含量，且具有利尿、消暑、解熱毒等功效。而檸檬可以緩解暑氣引起的疲乏無力、食欲不振等不适症狀。蘋果裡面含有豐富的營養物質，對人體健康很有好處。
西瓜是夏天消暑降溫的水果之一，它裡面的水分含量達到90%以上，可以給人體補充足夠的水分。并且西瓜具有很高的藥用價值，具有利尿、消暑、解熱毒等功效。同時西瓜皮還被稱為西瓜翠衣，也具有清熱解暑的功效。
夏季高溫經常會讓人感覺疲乏無力、食欲不振，可以通過吃檸檬來緩解暑氣引起的不适症狀，檸檬清醒酸爽的味道可以讓人瞬間精神一陣，胃口也會被打開，并且裡面也含有一定水分，是夏天消暑佳品。
蘋果被稱為“全方位健康水果”，主要是因為蘋果含有豐富的糖類、有機酸、維生素、纖維素、礦物質等多種人體所需的營養元素，其中的銅、碘、錳、鋅等微量元素還讓滋養皮膚，對人體大有裨益。
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