近視一般分為假性近視和真性近視，假性近視相對真性近視來說主要是用眼過度造成的，看東西模糊不清。有很多家長擔心自己會出現假性近視，那麼，什麼是兒童假性近視？下面就快和小編一起了解相關知識吧！

　　什麼是兒童假性近視

　　假性近視是由于用眼過度緻使睫狀肌持續收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清。利用藥物、針灸、埋耳針及理療儀器，或通過患者自身強化眼肌鍛煉都可放松肌肉，緩解疲勞，使視力恢複到正常狀态。假性近視若不及時緩解，終究會導緻眼軸變大而成為真性近視。閱讀和寫字注意保持30厘米距離和正确的姿勢。注意自然光線和保證室内充足的照明。勞逸結合，改掉不良的學習習慣，每閱讀1小時應休息10～15分鐘，不要躺着或走路看書。注意加強體育鍛煉。

　　真性與假性近視均表現為遠視力下降，近視力好。假性近視為功能性，多發生于青少年，視力可在數周或1～2個月内下降，适當休息後又可得到某種程度的恢複。真性近視為器質性改變，不能自然恢複。一般青少年的近視眼，剛開始時，大多數屬于“假性近視”。由于用眼過度，調節緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時進行解痙矯治，日久後就發展成真性近視。

　　假性近視不可怕，隻要在平時的生活中有良好的生活習慣是完全可以避免的，在日常生活要嚴格控制好孩子看書或者是看電子産品的習慣，看一段時間之後休息一會，可以遠眺和做一下眼睛保健操。

　　兒童假性近視要多久恢複

　　假性近視也叫調節性近視，恢複時間在正常情況下一般需要3-6個月左右。如果治療比較積極，方法比較正确，恢複可能會更快。如果在治療的期間仍然不注意用眼習慣，假性近視不僅不會恢複正常，還有可能轉變為真性近視。

　　兒童出現假性近視的話，恢複時間和體質、用眼狀況有很大的關系，通常都需要兩周至四周左右的時間才能夠恢複。要是确診為假性近視，就必須加強孩子的眼部護理了，應該避免長時間的玩手機、看電視。而且在平時還要注意眼部休息，盡量多給孩子吃一些胡蘿蔔、藍莓等食物。

　　假性近視是因為睫狀肌用力過度，使其處于痙攣狀态、無法放松導緻的。因此在治療的同時，還需要注意眼睛的休息。要是近視的程度比較深，想要恢複就需要更長的時間了。家長應該督促孩子每天做眼保健操，這樣可以恢複的更快。

　　當孩子出現近視的時候家長也不要過于擔心，這樣接受正規專業的治療是可以恢複的。不過很多家長要注意，不要孩子出現近視就立刻去佩戴眼鏡，要去專業的醫院進行檢查，如果是假性近視佩戴眼鏡後就會成為真性近視。

　　兒童假性近視要注意什麼問題

　　1、養成良好的用眼衛生習慣

　　早晨起床洗臉一定要注意眼睛周邊的衛生，盡量不要用手去揉眼睛；盡量避免風沙等天氣外出，風沙進入眼睛，易造成感染；晚上睡覺的時候可以适當的用熱毛巾敷一下眼睛促進血液循環，緩解眼部肌肉疲勞。

　　2、注意用眼勞逸結合

　　看電視或操作電腦時間不能過長。連續看電視或操作電腦40-50分鐘左右，應休息一下眼睛，或閉目養神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。

　　多看看遠處的物體和綠色的物體，遠近來調節眼部肌肉放松，得到适當的休息。

　　3、矯正不良坐姿

　　良好的坐姿是保證孩子身體發育的基本保證，同時也是影響視力的一個很重要的因素。擡頭挺胸，腰杆要挺直，保證學習時，眼睛離書本一尺的距離，用電腦保證與電腦顯示器水平，同時保持50-70厘米的距離。做到“一拳。一尺。一寸”

　　4、飲食營養全面

　　要保持好的視力，所需要的營養非常重要。特别是蛋白質和維生素是視力發育和保持不可缺少的營養成分。平常多吃蔬菜水果、豆類食品、魚等含維生素與蛋白質豐富的食物。

　　5、保持充足的睡眠

　　睡眠是眼睛新陳代謝，生理機能恢複的關鍵時刻。經常熬夜，眼睛紅腫，或是熬出黑眼圈，這樣對眼睛的傷害無疑是非常大的，更别說視力的恢複與調節了。所以保持充足的睡眠，也是保證視力恢複的前提條件與基礎保障。小學生每天睡眠10小時，初中學生9小時，高中學生8小時。

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