冬至是什麼意思？冬至節氣怎麼進補？你聽着風聲，随着農曆十一月的越來越近，北方的大雪也下了幾場了吧。那麼2021年農曆十一月的運勢如何你知曉嗎？跟着小編一起看看吧。

　　冬至是什麼意思？ 

  冬至，十一月中。終藏之氣至此而極也。

　　初候，蚯蚓結。

　　六陰寒極之時蚯蚓交相結而如繩也。陽氣未動，屈首下向，陽氣已動，回首上向，故屈曲而結。

　　二候，麋角解。

　　麋，形大澤獸也，屬陰，角支向後，與水牛一同。解，角退落也。冬至一陽生，麋感陽氣而角解矣。

　　三候，水泉動。

　　水者天一之陽所生，陽生而動，今一陽初生故雲耳。

　　冬至節氣怎麼進補？ 

  忌虛實不分

　　中醫的治療原則是虛者補之。虛則補，不虛則正常飲食就可以了，同時應當分清補品的性能和适用範圍，是否适合自己。專家認為，進補主要作用是補虛益損，而虛又分氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種，各有各不同的補法。

　　忌無病進補

　　無病進補，既增加開支，又會傷害身體，如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖，另外，補藥也不能多多益善，任何補藥服用過量都有害。

　　進補注意防燥

　　冬季氣候幹燥，人們常有鼻幹、舌燥、皮膚幹裂等症狀，補充維生素b2和維生素c十分必要。維生素b2多存于動物的肝、蛋、乳中;維生素c主要存在于新鮮蔬菜和水果中。

　　冬至是哪天？ 

  2021年冬至時間：12月21日 23:59:09，農曆 2021年十一月(大)十八

　　2022年冬至時間：12月22日 05:48:01，農曆 2022年十一月(小)廿九

　　2023年冬至時間：12月22日 11:27:09，農曆 2023年十一月(大)十一

　　2024年冬至時間：12月21日 17:20:20，農曆 2024年十一月(大)廿一

　　2025年冬至時間：12月21日 23:02:48，農曆 2025年十一月(大)初一

　　2026年冬至時間：12月22日 04:49:55，農曆 2026年十一月(大)十四

　　2027年冬至時間：12月22日 10:41:50，農曆 2027年十一月(大)廿五

　　2028年冬至時間：12月21日 16:19:19，農曆 2028年十一月(小)初五

　　2029年冬至時間：12月21日 22:13:45，農曆 2029年十一月(大)十七

　　2030年冬至時間：12月22日 04:09:13，農曆 2030年十一月(大)廿八

　　2031年冬至時間：12月22日 09:55:07，農曆 2031年十一月(小)初九

　　2032年冬至時間：12月21日 15:55:29，農曆 2032年十一月(小)十九

　　2033年冬至時間：12月21日 21:45:32，農曆 2033年十一月(大)三十

　　2034年冬至時間：12月22日 03:33:30，農曆 2034年十一月(小)十二

　　2035年冬至時間：12月22日 09:30:21，農曆 2035年十一月(小)廿三

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