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怎樣培養幼兒良好的飲食習慣

知識 更新时间:2025-09-15 13:14:30

  培養幼兒良好的飲食習慣,具體做法如下:

  1、為幼兒創造良好的進餐環境。一個良好的進餐環境尤為重要。每次進餐為幼兒提供一個清潔整齊、安靜舒适的進餐環境,通過進餐時間和環境的刺激,使幼兒建立起固定的條件反射,為就餐做好心理準備,以利于胃液的分泌,促進消化和吸收。

  2、培養幼兒吃多種多樣的食物。避免挑食、偏食及吃單一食物,在安排幼兒膳食時應注意粗細搭配,肉、魚、奶類、豆制品及各類蔬菜均要安排食用,幼兒不喜歡吃的食物,可變換花樣和注意烹調方法。

  3、講究餐前衛生要求。教育幼兒飯前洗手。

  4、飲食要定時定量。根據幼兒年齡的需要量供給相應的食物。注意營養全面、數量充足、食物豐富多樣。

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