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蘿蔔纓的營養價值高嗎

知識 更新时间:2025-07-28 20:16:39

  蘿蔔纓的營養價值高,蘿蔔纓含有維生素和礦物質,其中富含維生素C和水分,有潤膚養顔的作用,蘿蔔纓中的纖維含量高,可預防便秘,而且蘿蔔纓中含钼,可以對預防近視眼、老花眼、白内障的起到一定作用,蘿蔔纓中含鈣量高,每100克蘿蔔纓的含鈣量是350毫克,排在所有蔬菜含鈣量的第一位,蘿蔔纓中還含有多種礦物質和微量元素,營養價值非常高。

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