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有什麼辦法可以讓頭發長的快

知識 更新时间:2025-08-15 23:28:14

  可以讓頭發長的快的辦法:

  1、多攝取鋅;

  頭發主要是由一種叫角蛋白的蛋白質構成的,鋅是合成角蛋白的必不可少元素。大家可以多吃含鋅豐富的食物,列如豆制品、牡蛎、蛤蜊等。

  2、按摩頭皮;

  頭皮緊繃,毛孔堵塞等原因會阻礙頭發的生長。所以,在洗頭的時候,用指尖輕輕的按揉頭皮可以有效地幫助頭發生長。按摩頭皮也可以舒緩神經,也是一種很好的養身方法。

  3、按摩穴位;

  穴位有以下兩個:百會穴:位于兩耳廓尖端連線與頭部前後正中線的交叉點。天柱穴:位于後頭骨正下方凹處,即頸部突起的肌肉外側凹處。沒事的時候多按按,不僅有助于頭發生長還有助于身體健康。

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