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酒後能馬上吃益生菌嗎

知識 更新时间:2025-08-30 05:07:02

  經常過量飲酒和醉酒會影響其腸道菌群的結構和功能,減少和削弱了體内有益菌的數量、活性以及對人體細胞的保護作用。特别是酗酒者、酒精中毒者可能發生腸道細菌移位,腸道中的有害菌、病原體伺機繁殖,引發炎症,這些人的腸道菌群嚴重紊亂,腸道功能失調,小腸中聚集的由酒精毒素産生的細菌可能會導緻脂肪、碳水化合物、蛋白質、葉酸和維生素B的吸收不良。而益生菌能夠調節腸道菌群、提高免疫力、緩解甚至抑制炎症的作用。減少體内毒素及過量酒精引起的胃腸道功能紊亂,并能減少酒精對于肝髒的損害程度。益生菌攝入後可以抑制小腸内細菌過度增生,降低由細菌産生的内毒素和其他對肝髒有危害的毒性物質,減少肝髒内脂肪積累,保護肝髒免受損傷,所以喝酒了是可以馬上喝益生菌的。

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