tft每日頭條

 > 生活

 > 三色糙米提前泡多久

三色糙米提前泡多久

生活 更新时间:2025-08-17 00:10:38

冷水浸泡8-10小時,溫水浸泡4-6小時,熱水浸泡1-2小時即可。三色糙米飯中三種顔色的米分别是紅米、黑米和糙米。

三色糙米飯是一種營養價值極高的健康食材,人們在食用它以後能吸收豐富植物蛋白和多種礦物質,它能緩解體虛病能補益氣血,能促進人類病後和産後身體恢複,對維持人體健康有十分積極的作用。

三色糙米就能夠有效降低血糖血壓血脂的含量,它們的營養要比大米更全一些,因為它們外層營養也保留下來了,這是一種稻米直接經過初加工所得到的粗糧,不管是中老年朋友又或者是兒童來說經常吃一些粗糧,對于身體發育是非常好的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved