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煮綠豆湯加什麼更營養

知識 更新时间:2025-08-23 08:11:49

  可加金銀花,可防止中暑。

  綠豆金銀花湯的做法如下:

  食材:綠豆100克、金銀花20克、适量水。

  具體步驟如下:

  1、綠豆清水洗淨,取出。

  2、放入碗中,倒入水,直至完全淹沒綠豆,浸泡半小時。

  3、将金銀花洗淨,冷水浸泡15分鐘。

  4、将泡好的綠豆放入煮鍋中,并用大火加熱。

  5、煮至5分鐘後,倒入浸泡好的金銀花。

  6、調至中火,再煮5分鐘後即可取湯飲用,完成。

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