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抹茶配什麼可以增肥

知識 更新时间:2025-09-11 00:09:39

  生姜抹茶

  材料:水50克、細砂糖50克、抹茶粉10克,生姜一大塊。

  做法:

  生姜切絲,并放到水中煮沸;這時候緩緩加入抹茶粉以及糖,充分攪拌均勻出鍋,生姜抹茶建議喝熱的作用會更好。抹茶面餅

  材料:面粉600克,細糖80克,酵母粉6克,泡打粉5克、抹茶粉20克,水280毫升。

  做法:

  面粉、細糖抹茶粉及泡打粉放入鋼盆中,再加入酵母粉拌勻;将水倒入并拌勻,揉約2分鐘至均勻成團沒有硬塊;用濕毛巾或保鮮膜蓋好面團靜置發酵約20分鐘;再将醒過的面用擀面杖擀成餅形,放入電餅铛中加熱10分鐘出鍋即可。香蕉抹茶

  材料:水50克,細砂糖50克,抹茶粉10克,香蕉适量。

  做法:

  将2根香蕉和放入攪拌機打碎待用;慢慢加入抹茶粉中拌勻,加入适量的糖,喜歡冰飲的可以加入冰塊,口感會更好。

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