腎髒作為一個男人的象征尤其重要，腎髒不好有可能會導緻大量的問題，不隻是身體健康方面的。那麼要怎麼好好的維護自己的腎髒呢？謹記這些食物少吃為妙。本期的飲食禁忌，講講最毀男人腎髒的五種食物，一起看看吧。

　　1、軟面包

　　面包是我們經常吃的食物，對于男人來說，由于工作繁忙，往往都會犧牲掉吃飯的時間花在工作中，餓的時候就喜歡啃兩口面包來充饑。可是很多人不知道，軟面包雖然好吃，但在制作過程中，為了達到一個松軟的感覺，會在裡面添加一種叫溴酸鉀的添加劑。但是溴酸鉀會對腎髒造成傷害，破壞了腎髒的正常運轉，加上男人一般胃口較大，一頓可以吃上好幾個軟面包，這樣就導緻身體攝入大量的溴酸鉀，那麼對腎髒真的就是毀滅性打擊了，除了會引發腎炎之外，嚴重的還會緻癌！

　　2、豆制品

　　豆漿、豆腐、豆皮是我們在生活中經常會吃到的豆制品，因為大豆含有豐富的蛋白質。蛋白質吃進人體後并不會直接排出體外，而是在體内經過一系列的新陳代謝後，最後在體内分解成為含氮的廢物，然後通過尿液排出體外。對于喜歡吃豆制品的人來說，大量吃豆制品就會導緻體内蛋白質攝入過量，那麼轉換成的含氮廢物也非常多，而通常排尿的量都是一定的，那麼體内衆多的含氮廢物就無法及時排出體外，這樣就會加重腎髒的負擔，影響腎髒的正常工作，最終對腎髒造成傷害。

　　3、油炸食品

　　油炸食品是我們在生活中随處可見的食物，其中的反式脂肪酸更是緻人發胖的罪魁禍首。吃了油炸食品後，裡面的反式脂肪酸進入血液中就難以排出體外，而腎髒的主要功能就是過濾掉體内的有害物質，然後排出體外，反式脂肪酸由于難以消化，所以就會對腎髒的過濾産生阻礙，對腎髒的負擔就會加重，久而久之就會對腎髒造成傷害。

　　4、鹹味食品

　　很多男人的口味較重，喜歡吃鹹一點的食物。可是我們的腎髒最怕的恰恰就是鹹，因為鹹味食品裡含有大量的鹽，而食鹽中含有大量的鈉元素，吃進體内後，鈉元素就會吸收身體的水分，這也是為什麼很多人吃鹹的食物後就想喝水。而腎髒恰恰就是得靠水分才能将體内的有毒物質排出體外，如果缺少水分的支持，那麼腎髒就無法将有毒物質悉數排出，從而積留在腎髒，導緻腎功能受損，引發腎衰竭等疾病的發生。

　　5、冰鎮食物

　　天氣炎熱了，很多男人超愛吃冰鎮食物。很多人隻知道冰鎮食物會傷害腸胃，但是很少有人知道冰鎮食物也是會傷腎的。因為在吃冰鎮食物的時候，冰冷會對腎髒造成刺激，從而影響到腎髒血液的循環，一旦腎髒血液循環受阻，那麼就會破壞腎髒的正常運轉，加上在冷飲的刺激下，會使腎髒血管發生破裂，導緻尿出血的情況出現。

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