2020三伏天吃紅豆薏米湯、荷葉小米粥、薏米冬瓜湯、生姜茶、芡實茯苓粥等食物祛濕。三伏天天氣暑熱,但雨水多,濕氣大,暑溫夾濕,暑濕患者多。俗話說,“百病皆由濕為患”,所以,伏天養生去濕很關鍵。三伏天宜多吃些發汗利水的食物來祛濕。
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