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上課戴口罩悶怎麼辦

生活 更新时间:2025-08-28 20:30:05

1、一般在2-3個小時後适當的變換口罩的位置,這樣可以避免口罩内部太悶氣。

2、最好選擇醫用外科口罩,而不要選擇N95,因為N95的防護效果更好,而容易導緻悶痘,而醫用外科口罩也是可以防護的,但呼吸會容易很多。

3、口罩超過4小時口罩内就附着了人呼出的蛋白質和水分等物質,就會滋生細菌,對人體十分有害,也會因長時間呼吸不到新鮮空氣。

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