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蘋果醋的功效與作用

美食 更新时间:2025-08-21 15:57:36

1、保健:蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質及酵素。其酸性成分能疏通軟化血管,殺滅病菌,增強人體的免疫和抗病毒能力,改善消化系統,清洗消化道,有助排除關節、血管及内髒器官的毒素,調節内分泌,具有明顯降低血脂和排毒保健功能,對關節炎和痛風症也有一定的療效。

2、護膚:蘋果醋裡的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝、美白、殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水分、縮小粗糙毛孔、抗氧化、防止色斑、美白嫩膚、可令皮膚更加光滑細膩,發質柔順。适用于日曬後的皮膚、皮膚粗糙、油性發黃、色素沉澱等肌膚。

3、消除疲勞:蘋果醋中所含的豐富有機酸,可以促進人體内糖代謝,使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解,從而消除疲勞。

4、美容塑體:蘋果醋可使人體内過多的脂肪轉移為體能消耗,并促進人體糖和蛋白質的代謝。

5、預防感冒:蘋果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等豐富的營養物質,可提高肝髒的解毒和新陳代謝能力,提高身體的免疫力,減少肝病的發病率,并對傷風感冒有一定的預防作用,緩解咽喉疼痛不适。

6、抗衰老:蘋果醋中含有的抗氧化物質可以抑制人體中過氧化物的形成,緩解細胞的衰老。

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