自行車變檔方法如下:
上坡,為了減輕體力可左邊可調整為1檔,右邊1至3檔都可;平路,在平路應減少體力浪費,所以左邊可為2檔,右邊5檔以上,如身體疲勞可将右邊檔位調低;下坡,下坡較為輕松,由于速度過快,檔位太低會有心無力,所以需提檔,一般左邊為3檔,右邊5至7均可,視情況而變;安全,由于可變速自行車在下坡時調高檔位可将速度提升,因此不可騎快從而控制不住速度;舒适度,對于不同車檔位應自己磨合,看情況随機應變。
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