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為什麼老打瞌睡

知識 更新时间:2025-08-21 05:46:36

  老打瞌睡多數是疲勞引起的,有的是病理。

  克制打瞌睡的辦法由很多,調整好自己的作息時間,注重勞逸結合,菠菜、香蕉、草莓、金槍魚、麥片、脫脂酸奶等都能有效的克制打瞌睡。

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