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為什麼早上老聽不到鬧鐘響

知識 更新时间:2025-09-14 16:53:15

  聽不到鬧鐘響是由于身體處于熟睡狀态,無法被外界的鈴聲打破。

  建議調理作息規律,制定正确的作息時間表,循序漸進地對自己的作息時間做出改變,按時固定休息,當身體适應了正常的作息規律,調整好自我生物鐘後,即可正常起床。

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