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學生熬夜第二天上課怎樣才能不困

知識 更新时间:2026-01-02 14:50:37

  熬夜第二天上課想要不困可以喝一些咖啡進行提神,紅牛也可以起到提神醒腦的功效。但是這都是治标不治本的方法,隻能偶爾使用。

  想要白天不困,就必須保證足夠的睡眠,每天晚上盡量早睡,中午最好也能睡半個小時。

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