由于生活的壓力和不當的日常飲食習慣，很多人都會有腸胃疾病。當你發病的時候就會發現照顧好腸胃的重要性。下面，養生湯文化要介紹的是關于清腸胃養生湯。有腸胃問題的話，就趕緊去看看吧，排除體内毒素亟不可待。
山藥甜湯
材料：新鮮山藥200克，冰糖适量。
做法：
1、山藥洗淨後去皮，切山藥成丁。
2、鍋中加水煮開後熬約30分鐘。
3、加冰糖調味即可。
功效：常常拉肚子的人喝這道甜湯可以幫你慢慢改善。
鳳梨苦瓜湯
材料：苦瓜半條、新鮮鳳梨半個、排骨适量、酒、鹽少許。
做法：
1、排骨川燙去血水後，加酒1大匙及适量清水，煮約20分鐘。
2、苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。
3、苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，再炖煮約30分鐘。
4、加鹽調味即可。
功效：幫助消化、強健腸胃。
木耳白菜湯
材料：白木耳50克、小白菜三把、豬腸200克。
做法：
1、白木耳泡軟後去掉蒂頭。
2、小白菜洗淨後切段，豬腸洗淨後切成小段。
3、鍋中放适量水煮開後，加入白木耳以及豬腸，煮約20分鐘後加入小白菜，再煮5分鐘。
4、加入鹽調味即可。
功效：久坐辦公室的，如果經常發生便秘現象，可以喝這個湯，潤腸通便。
豬尾骨陳皮白蘿蔔湯
材料：白蘿蔔300克、豬尾骨500克、鹽4克、生姜4片、料酒2湯匙、陳皮少許。
做法：
1、豬尾骨用清水泡清血水後洗淨。
2、準備陳皮和生姜，陳皮用清水泡軟後刮去裡面一層白色的膜。
3、豬尾骨冷水下鍋焯水後撈起洗淨。
4、湯鍋倒入清水加入生姜片大火燒開，倒入豬尾骨加入料酒，撇清浮沫，加入陳皮，蓋上大火燒開轉小火一個小時。
5、白蘿蔔去皮洗淨，切成片。
6、之後打開倒入白蘿蔔，加入鹽後蓋上大火燒開轉小火半小時後熄火出鍋。
功效：促進腸胃蠕動，改善腸胃功能。
苦瓜梅子雞湯
材料：苦瓜1條、酸梅15顆、雞腿肉适量。
做法：
1、苦瓜洗淨後去籽切塊。
2、雞腿肉切塊後川燙去血水。
3、将所有的材料加适量水煮開，再轉小火煮至雞肉熟爛即可。
4、加少許鹽調味。
功效：清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
