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黑米和紅棗打豆漿合适,也不會産生食物中毒反應,對于人體補充也很有幫助,能夠提高睡眠質量。
紅棗,又名大棗,屬于被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高,有"天然維生素丸"的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。
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