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減肥适合喝什麼湯

知識 更新时间:2025-08-19 02:54:16

  1、冬瓜蝦仁湯,冬瓜一向就被看作是刮油的最佳食物,具有利尿排濕的作用功效,當中含有很低的脂肪,搭配蛋白質豐富的蝦仁熬湯,湯品喝起來鮮甜美味,是非常不錯的嘗試。

  2、番茄豆腐湯,番茄豆腐湯,吃起來口感鮮甜可口,且其熱量非常低,喝了不僅可以産生飽腹感,其減脂作用也非常強大。

  3、海帶瘦肉湯,海帶含有的熱量很低,可以起到清熱祛濕的作用功效,多吃點效果是非常好的。

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