吃瓜子的時候,容易對口腔和舌頭刮傷和磨傷,與吃槟榔的傷害效果類似,常吃會最終導緻口腔類癌變。但是瓜子本身營養就蠻高,維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。每天吃一把瓜子對安定情緒、防止老化、預防成人疾病有益;能治失眠、增強記憶力;預防癌症、高血壓、心髒病等疾病。隻是葵瓜子所含熱量很高,偏胖的朋友盡量少吃。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!