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什麼是飽和脂肪和反式脂肪

知識 更新时间:2026-02-14 04:10:13

  飽和脂肪是指甘油和飽和脂肪酸組成的脂肪,大多是自然脂肪,它存在于所有的油脂之中,無論是動物脂肪還是各種植物油中都存在飽和脂肪。反式脂肪又稱為反式脂肪酸,是含有反式非共轭雙鍵結構不飽和脂肪酸的總稱。

  飽和脂肪酸與反式脂肪酸,雖然都屬于脂肪酸,但兩者是有極大區别的。飽和脂肪酸是天然的人類營養物質之一,人造反式脂肪則不是人體的營養物質;飽和脂肪是人體的組成成分,人造反式脂肪則不是人體成分,是進入到人體内的異物;飽和脂肪可被人體吸收、消化、代謝、利用,反式脂肪酸不被人體代謝、利用。

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