在寶寶6個月後就建議開始添加輔食了。而從寶寶開始添加輔食後，寶媽總會遇到各種各樣的問題，比如寶寶到底是4個月開始添加輔食好還是6個月開始添加輔食好？寶寶一頓吃多少？該從什麼開始添加好呢？諸如之類的問題數不勝數，确實添加輔食後就會遇到很多很多的問題，今天帶寶媽們一起解決心中的疑惑，滿的幹貨，新手爸媽速收！

　　輔食何時添加？ 建議4-6月添加，不要過早添加寶寶腸胃沒有發育好，容易引起過敏。

　　通常符合下面條件，媽媽就可以嘗試給添加輔食了：

　　★能夠控制頭部或者頸部

　　★學會獨坐或者靠坐

　　★體重是出生時的兩倍

　　★挺舌反應消失

　　★對食物感興趣，能張大嘴巴

　　.

　　第一就輔食，應該添加高鐵米粉

　　6月前寶寶體内鐵含量充足，6月之後就差不多消耗殆盡了，要開始額外補鐵

　　米粉和奶粉不一樣，可以換着牌子吃，前期先吃原味高鐵米粉

　　米糊喂養順序：原味米粉-燕麥米粉-混合谷物米粉-蔬果味米粉

　　輔食添加順序

　　原味米粉

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　　根莖類蔬菜泥米粉

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　　綠葉類蔬菜泥米粉

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　　水果泥

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　　混合蔬菜水果泥

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　　白肉、紅肉

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　　魚肉、蝦

　　●注意：每添加一種食物，連續吃3天，觀察有無過敏反應

　　●最初吃輔食的量不夠一頓奶，所以吃完輔食後在吃奶一次吃飽，後期吃輔食量夠一頓後，可完整替一頓奶

　　.

　　6月輔食表 ◎根莖類蔬菜：土豆、南瓜、胡蘿蔔、紫薯、紅薯、山藥、西藍花等

　　◎綠葉類蔬菜：油菜、青菜、小白菜、卷心菜、娃娃菜、西藍花等

　　◎水果類：蘋果、香蕉、梨、牛油果

　　4、寶寶輔食制作

　　米粉

　　取1勺米粉用60度左右溫水沖泡，邊倒水邊攪拌至流質狀即可

　　土豆泥米粉

　　土豆洗淨去皮切塊上鍋蒸熟後用料理棒打泥 米粉

　　南瓜泥米粉

　　南瓜洗淨去皮去籽切塊上鍋蒸熟後用料理棒打泥 米粉

　　胡蘿蔔泥米粉

　　胡蘿蔔洗淨去皮切塊加入兩滴核桃油上鍋蒸熟打泥 米粉

　　山藥泥米粉

　　山藥洗淨去皮切塊蒸熟打泥 米粉

　　紅薯泥米粉

　　紅薯洗淨去皮切塊蒸熟打泥 米粉

　　油菜泥米粉

　　油菜洗淨去梗沸水中焯熟後打泥 米粉

　　卷心菜米粉

　　取幾盤卷心菜葉子洗淨後沸水中焯熟後打泥 米粉

　　蘋果泥

　　蘋果去皮切塊直接打泥

　　香蕉泥

　　去皮切塊直接打泥

　　以上輔食制作均需要蒸熟或煮熟後用料理棒打成泥狀便于寶寶吞咽，SVER尚唯爾料理棒打輔食泥很細膩，寶寶吃的少，少量食物也能打，清洗也很方便，水龍頭下一沖就可以了

　　六月寶寶添加輔食後還是要以奶為主，每天不低于600-800ml

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