刻意内旋擊球準确性下降-tft每日頭條

刻意内旋擊球準确性下降

健康更新时间:2025-06-08 20:06:27

　　重心太高是業餘球友普遍犯的一個毛病，一定要把髋關節打開，兩個膝蓋打開，膝蓋最起碼要彎曲，兩個前腳掌着地，這樣下盤才是穩的，重心高的時候身體明顯是飄的，重心不穩，身體自然是亂晃不穩的。

　　刻意内旋擊球準确性下降（擊球不穩身體亂晃先别急着改動作）(1)

　　很多愛好者為了追求旋轉，壓闆壓的很低。誤區是壓了闆了，摩擦多了，球就轉。這樣的壓闆，碰到球也隻是個球皮，單純的摩擦是不容易打上力量，很可能會下網。然後他們會繼續向上發力，制造過網的弧線，這樣子打法重心想不高都難啊。

　　還有就是打球的時候整個人是立着的，這樣的話腰腿力量肯定發不出來，一發力的話就容易兩邊倒，雖所以力量發到一半就收了，就是所謂感覺發不出力。

　　刻意内旋擊球準确性下降（擊球不穩身體亂晃先别急着改動作）(2)

　　所以給廣大業餘愛好的建議就是，打球的時候要把下半身做好，腰腿核心這塊做好，一定要把腿打開，比肩寬一點，如果你身高比較高，腿再開一點都沒有關系，然後膝蓋一定要彎曲。

　　最後說一句，重心高的球友練球時候感覺不錯多數是打打多球單線或者手邊的球還可以，要是比賽或者涉及到動腳了就不太能打到球了。所以球打不好也不完全是技術動作的問題，各種因素相互作用影響，總之，學球腦子要活。

　　來乒乓生活商城買乒乓器材，專業低價正品！

　　點擊下面藍色"了解更多"

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康海帶如何快速煮爛
1、平時我們在制作海帶時，嘚先提前拿來煮一下，将水倒進鍋裡之後，再往鍋裡倒入适量的食用醋（差不多也就... 2023-07-02
健康怎樣保護肝髒的健康
1、保護肝髒的健康需要少熬夜，少吃些油炸辛辣的東西。在喝酒前是亮的，喝杯溫牛奶可以保護肝髒，用豆腐做... 2023-07-02
健康什麼人不能吃生姜
1、胃腸道不好的人。我們都聽過這樣的一句老話，“姜還是老的辣”。是的，這句話描述的很好，将确實很辣，... 2023-07-02
健康冬季流感預防小知識
1、防寒保暖：冬季天氣變化無常，寒潮頻頻，所以要根據天氣情況及時采取防寒保暖措施，如及時添加衣服和被... 2023-07-02
健康西咪替丁注射液的作用是什麼
1、西咪替丁西米替丁注射液，明顯的作用就是能夠抑制胃酸分泌，具有防止夜間分泌胃酸過多的效果。可用于治... 2023-07-02
健康什麼人不适合吃芝麻醬
1、減肥人群，減肥瘦身的人群，應該要控制芝麻醬攝入，因為芝麻醬是高油脂食物，熱量比較高，脂肪含量也比... 2023-07-02
健康右邊肚子脹痛皮膚發熱是怎麼了
1、陣發性的右側腹痛，考慮可能是腸痙攣疼痛，大多由于受涼、飲食不當所緻。注意飲食衛生和腹部保暖就好了... 2023-07-02
健康紅景天的吃法
1、泡水喝直接買取原材料磨成粉末狀，或者直接購買紅景天粉，一次性取8克左右，然後注入180毫升的沸水... 2023-07-02
健康玉镯有什麼好處
1、對心髒有好處：左手離心髒最近，在日常的工作和學習中佩戴左手的玉镯最容易接近心髒，對心髒的益處發揮... 2023-07-02
健康肉苁蓉片的功效
1、肉苁蓉作為一位中藥材來說，它本身具有很好的補益作用，具有像是補腎陽，益精血，潤腸通便的功效。所以... 2023-07-02
健康紅糖姜茶的禁忌
紅糖姜水的食用禁忌1、不要在睡前喝紅糖姜水，會導緻我們體内糖儲量過大，長期以往的話可能會引起糖尿病，... 2023-07-02
健康男生應該怎麼養腎
1、做好足部的保健。在腳底是有非常多的穴位，當刺激這些穴位的話，是能夠起到疏通經絡跟調節器官的作用。... 2023-07-02
健康雞骨草煲豬橫利的功效
1、雞骨草具有清熱解毒，舒肝止痛的功效。主要用于黃疸、脅肋不舒、胃脘脹痛、急、慢性肝炎，乳腺炎。豬橫... 2023-07-02
健康的和地的用法區别
1、“的”前面的詞語一般用來修飾、限制“的”後面的事物，說明“的”後面的事物怎麼樣。2、“地”前面的... 2023-07-02
健康吃百合有什麼好處
1、百合有潤肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虛久咳、虛煩驚悸、失眠及熱病後餘熱未清、心煩口渴... 2023-07-02
健康美白方法小妙招
1、在洗臉的水中加入一點點的檸檬汁，混合均勻後用來洗臉，是可以美白的，而且，它還可以控制油脂的分泌。... 2023-07-02
健康幹黃花菜禁忌人群
1、皮膚病患者禁食：皮膚病患者不能吃幹黃花菜，這是人們吃幹黃花菜的重要禁忌之一，因那些皮膚病患者在食... 2023-07-02
健康口吃矯正法
1、口吃的矯正,雖然還處在探索階段,但是也誕生了許多有一定效果的矯正方法,其中影響力比較大的是發音法... 2023-07-02
健康疫情配帶口罩方法
1、優先選擇一次性外科口罩和醫用防護口罩（N95）,需要注意購買正規廠家合格産品，保證其密封性！2、... 2023-07-02
健康白茶養胃嗎
1、白茶不養胃，喝多了傷胃。白茶是涼性的，不能多喝，也不适合胃寒者。茶對胃的傷害大小關鍵在于茶多酚的... 2023-07-02
健康睡前吃梨好嗎
1、不建議睡覺時吃梨。夜晚的時候是屬于人的腸胃在進行休息的時候，通常在睡覺之前是不建議大家再吃東西的... 2023-07-02
健康什麼是健康生活方式
1、就算工作繁忙，也要注意休息，勞逸結合，保持規律的生活作息。2、應從用餐習慣到食物的選擇這兩方面入... 2023-07-02
健康紅蘿蔔的副作用
紅蘿蔔吃多了的副作用：1、皮膚發黃，長期大量食用胡蘿蔔，會因為人體過多攝入胡蘿蔔素，而導緻整個人的皮... 2023-07-02
健康豬肝湯的功效
1、可以預防和緩解缺鐵性貧血，因為豬肝湯當中富含有一定量的鐵元素，并且都是以二價的鐵元素的形式存在，... 2023-07-02
健康清明節吃清明菜有什麼好處
1、清明菜有祛風解表、化痰止咳的作用。2、清明節的時候吃一些清明菜不僅是傳統習俗，還有很好的養生保健... 2023-07-02
健康白唇泥龜的壽命有多長
1、白唇泥龜的壽命在30-40年左右。2、别名：白唇龜、白唇蛋龜、白吻澤龜。體長：雌性15cm，雄性... 2023-07-02
健康發燒怎麼降溫最快物理方法
1、要想用物理降溫退熱最快，就是直接泡熱水澡降溫的效果是非常的好。2、用酒精擦拭腋窩、腹股溝、額頭這... 2023-07-02
健康丹參的功效與作用禁忌
1、丹參的功效與作用：具有活血祛瘀，通經止痛，清心除煩，涼血消癰之功效。用于胸痹心痛，脘腹脅痛，症瘕... 2023-07-02
健康吃玉米可以減肥嗎
1、吃玉米可以減肥的，玉米當中含豐富的粗纖維，同時，還有豐富的B族維生素版，能夠滿足人體權的需求。2... 2023-07-02
健康吃什麼水果最好
1、櫻桃，櫻桃中含有多種維生素和微量元素，其中含鐵量居于各種水果之首，有補血的功效，愛美的女性朋友還... 2023-07-02

tft每日頭條

> 健康

> 刻意内旋擊球準确性下降

刻意内旋擊球準确性下降

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注