茶垢會危害健康嗎
如果你喝茶，一定會注意到杯子、茶壺壁上容易留下的深褐色茶垢。
但傳言說茶垢裡面有很多重金屬，還有亞硝酸鹽，如果不清洗掉可能會危害健康，甚至有“喝茶不洗杯，閻王把命催”的說法。
茶垢到底是什麼？會不會有害健康呢？
茶垢是茶多酚氧化産生的
茶垢的主要成分是茶多酚，少量金屬離子參與了茶垢的形成。
由于綠茶的多酚類物質更多，因此它更容易形成茶垢，而經過深度發酵的紅茶、黑茶的茶垢比較少一些。
當然，不同類型的茶形成的茶垢成分基本相似。茶垢是茶多酚在空氣氧化作用下産生的聚合物，因此主要在水線附近形成并附着在容器的内壁上。
研究顯示，随着時間的延長，茶垢中聚合物的分子量逐漸增加，這意味着多酚的聚合反應還在緩慢進行。因此茶垢時間越長，越不容易去掉是有道理的。
重金屬并非茶垢的主要金屬元素
隔夜茶的茶湯表面常常有一層帶有金屬光澤的“油膜”，讓人誤以為其中有某種重金屬。
其實，元素分析顯示，茶垢的絕大部分成分是碳、氧元素，來自多酚聚合物，也有少量鉀、鈣、鎂、鋁、鋅、硒等元素。金屬元素主要以不溶于水的碳酸鹽或氫氧化物的形式存在，其中鈣元素是茶垢形成的主要促進因素，主要來自泡茶的水。
鉛、砷、镉、汞等重金屬污染物并不是茶垢的主要金屬元素，因此喝茶之人不必擔心。
三個方法有效減少茶垢
那麼，如果想減少茶垢的話該怎麼辦呢？
1、喝完茶及時清洗。這是最有效的方法，如果總是泡隔夜茶，我也幫不了你。當然，隔夜茶也可以喝，并不會有亞硝酸鹽的問題。
2、泡茶的時候放一片檸檬可以減少茶垢的形成。
國外有研究者發現，一次泡一袋英式紅茶形成的茶垢比一次泡兩袋的還多，一次泡五袋竟然不形成茶垢，這很可能是因為茶葉中的多酚讓茶湯的PH值下降。還有一項專利成果，就是在茶包中添加少量的檸檬酸，調節口味的同時，減少茶垢。
3、水越“硬”茶垢越多，地下水的硬度大于地表水，而用純淨水泡茶形成的茶垢也會少很多。自來水泡茶可以将水徹底燒開幾分鐘，其中的鈣、鎂會形成碳酸鹽水堿，減少茶垢形成。
4、茶垢的生成量主要取決于茶湯與空氣接觸的面積，因此大口茶杯形成茶垢的量會更多一些，茶杯蓋上杯蓋也可以減少茶垢形成。
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編輯：蛋蛋 校稿：雯雯
審核：荠菜
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