女星減肥紀錄狠甩10 公斤變化秘密-tft每日頭條

女星減肥紀錄狠甩10 公斤變化秘密

健康更新时间:2025-08-23 11:18:44

　　南韓女星Lee Ha-Yan（이하얀，音譯李荷揚）于1993年以演員身份出道，出演過不少電視劇與綜藝，随後更是嫁給了知名男演員許俊豪，過上了相夫教子的生活。可惜好景不長，随着婚姻的破滅，她也逐漸淡出熒屏......

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　　近日，暌違已久的Lee Ha-Yan現身JTBC真人秀，并公開了自己的房子。通過節目的放送畫面，觀衆看見了她家中琳琅滿目的運動器材。

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　　對此，Lee Ha-Yan面對鏡頭坦白了自己過去曾經爆肥至200斤的事實，也為大家分享了其減肥背後的辛酸史。

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　　據悉，由于過度肥胖，Lee Ha-Yan曾一度出現了呼吸困難的症狀。當時她甚至懷疑自己的演藝生涯是不是要就此結束了，于是便賭上了性命，抱着“瘦了才能活”的信念開始減肥。

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　　很快，Lee Ha-Yan便在3個月内暴瘦了38KG。過程中，她甚至還曾采用了“一個禮拜隻吃冰塊”的極端方式......

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　　都說實踐出真知，Lee Ha-Yan一直在減肥路上不斷前行。後來她也終于領悟到了“把運動當做生活一部分”的道理，不僅将運動器材搬到了家中，還堅持每天做運動。雖已年近50，但仍維持着好身材。

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　　衆所周知，當今大衆的審美趨勢是“以瘦為美”，無論是普通人還是明星都長期在減肥的道路上掙紮。你們是萬千減肥大軍中的一員嗎？

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　　去年的時候，搞笑女藝人洪允花終于和相戀8年的男友金民基修成正果。為此她狂減60斤，如願以償的當上了美美的新娘子。

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　　相較之前，瘦身成功後的歐尼看上去更加自信。她也大方曬出了婚紗照，與大家分享這份甜蜜~

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　　而在前段時間播出的綜藝《我家的熊孩子》洪真英姐妹part中，嘉賓金申英也公開了自己的減肥經曆。

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　　過去金申英因體檢指标不合格而意識到了肥胖的嚴重性。後來經過長時間的飲食控制，以及配合運動，她從原本的78KG瘦到了44KG，成功減掉了68斤！不僅收獲了苗條的身材，也找回了健康的身體。

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　　實際上，除了追求美以外，過度肥胖也會為身體帶來各種健康隐患。特别是對于一些體重超标的人而言，适度、科學的減肥還是很有必要的。

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　　不過話說回來，太瘦了也未必是好事。D君在此順便提醒大家：無論如何，身體健康永遠是第一位！

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