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女星減肥紀錄狠甩10 公斤變化秘密

健康 更新时间:2025-08-23 04:27:44

  南韓女星Lee Ha-Yan(이하얀,音譯李荷揚)于1993年以演員身份出道,出演過不少電視劇與綜藝,随後更是嫁給了知名男演員 許俊豪,過上了相夫教子的生活。可惜好景不長,随着婚姻的破滅,她也逐漸淡出熒屏......

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  近日,暌違已久的Lee Ha-Yan現身JTBC真人秀,并公開了自己的房子。通過節目的放送畫面,觀衆看見了她家中琳琅滿目的運動器材。

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  對此,Lee Ha-Yan面對鏡頭坦白了自己過去曾經爆肥至200斤的事實,也為大家分享了其減肥背後的辛酸史。

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  據悉,由于過度肥胖,Lee Ha-Yan曾一度出現了呼吸困難的症狀。當時她甚至懷疑自己的演藝生涯是不是要就此結束了,于是便賭上了性命,抱着“瘦了才能活”的信念開始減肥。

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  很快,Lee Ha-Yan便在3個月内暴瘦了38KG。過程中,她甚至還曾采用了“一個禮拜隻吃冰塊”的極端方式......

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  都說實踐出真知,Lee Ha-Yan一直在減肥路上不斷前行。後來她也終于領悟到了“把運動當做生活一部分”的道理,不僅将運動器材搬到了家中,還堅持每天做運動。雖已年近50,但仍維持着好身材。

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  衆所周知,當今大衆的審美趨勢是“以瘦為美”,無論是普通人還是明星都長期在減肥的道路上掙紮。你們是萬千減肥大軍中的一員嗎?

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  去年的時候,搞笑女藝人洪允花終于和相戀8年的男友金民基修成正果。為此她狂減60斤,如願以償的當上了美美的新娘子。

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  相較之前,瘦身成功後的歐尼看上去更加自信。她也大方曬出了婚紗照,與大家分享這份甜蜜~

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  而在前段時間播出的綜藝《我家的熊孩子》洪真英姐妹part中,嘉賓金申英也公開了自己的減肥經曆。

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  過去金申英因體檢指标不合格而意識到了肥胖的嚴重性。後來經過長時間的飲食控制,以及配合運動,她從原本的78KG瘦到了44KG,成功減掉了68斤!不僅收獲了苗條的身材,也找回了健康的身體。

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  實際上,除了追求美以外,過度肥胖也會為身體帶來各種健康隐患。特别是對于一些體重超标的人而言,适度、科學的減肥還是很有必要的。

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  不過話說回來,太瘦了也未必是好事。D君在此順便提醒大家:無論如何,身體健康永遠是第一位!

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