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孕婦可以吃桃子嗎孕婦吃桃子有啥好處

母嬰更新时间:2025-08-13 07:09:06

　　很多孕婦想吃桃子，但是又不敢吃。那麼，孕婦能吃桃子嗎？在這裡，中醫專家可以肯定的告訴大家，孕婦可以吃桃子，但是不宜多吃。

　　孕婦吃桃子的好處

　　1、孕婦吃桃子可以補鐵，生津潤腸，桃子含有比較高的營養價值，富含：鈣，鐵，磷，蛋白質，脂肪，糖等。

　　因此，孕婦吃桃子可以防止貧血，同時可以防止便秘。

　　2、桃子屬于溫性水果，富含營養，養陰生津，對治療肺病有獨特功效，對低血糖，肺病，虛勞喘嗽的孕婦有很大幫助

　　3、桃子富含維生素B，C，孕婦吃桃子可以補充維生素。但是需要注意的是不能吃太多，而且要去皮吃，避免桃子皮有防腐劑等。

　　4、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。

　　5、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫産生緩解的作用。

　　很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫，如果每天吃适量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

　　孕婦吃桃子的注意事項

　　1、桃子味甘而性溫，過食則生熱，特别容易讓人“上火”，孕婦本身體内熱量就大，再加上桃子可能會火上澆油。吃了太多可能會增加孕婦流産的風險。

　　2、桃子忌與甲魚同食。

　　3、糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。

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