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女人應該怎樣體内排毒？

健康更新时间:2025-08-16 17:46:00

　　随着社會的進步，人們的生活質量确實有了很大提高，然而也帶來了許多工業污染。生活中有毒排放物越來越多地包圍着充斥着我們的生活，加上快節奏的工作也導緻了人體内的有毒物質與日俱增。特别是對于女性來說，排毒至關重要。下面小編就來教大家如何排毒，擁有好身體好皮膚。

　　撚壓“虎口”排便順暢

　　“虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴。如廁時，可以将兩側“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊緣撚壓，每側30次并左右反複交替，因為撚壓的是手陽明大腸經的路線，因此堅持這個習慣，有助于排便通暢。

　　按摩淋巴

　　淋巴循環欠佳，會影響身體的排毒機能，容易産生毒素積聚體内與水腫問題。睡前按摩淋巴，可以引導身體排出多餘毒素和水分，不僅美容養顔，而且還可以加速分解脂肪，讓你睡醒後發現浮腫不再，身型也會顯得輕盈些。如何按摩淋巴？淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。

　　女人哭吧不是罪

　　眼睛對于女人，尤其是愛哭的女人，眼睛的排毒作用被發揮得淋漓盡緻。醫學專家證實，流出的眼淚卻是含有大量對健康不利的有害物質。很少流淚的人不妨每月借助感人的連續劇或切洋蔥來讓你的淚腺運動一次。

　　以上就是排毒的方法，大家看完可知，這些毒素有内在和外在之分，隻要找到自身毒素的所在，去針對性解決就好，例如壓力是一種精神毒素，隻要我們學會調解自己的心态，讓自己放松，比如按時休息，保證睡眠，那麼排毒不難。

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