有這些想法未必是心理疾病-tft每日頭條

有這些想法未必是心理疾病

健康更新时间:2025-08-16 15:11:23

　　有這些想法未必是心理疾病

　　有這些想法未必是心理疾病

　　職場中人，或是因為事情繁瑣，或同事之間的競争與矛盾等，經常出現一些心理問題。時間長了，有人就以為自己患了心理疾玻其實，專家認為，以下六個心理問題完全不必擔心，也不必緊張到有點困惑就扣上心理疾病的帽子。

　　“我擔心其他人對我有看法。”

　　而專家說，評估和留意其他人對自己的看法是一件好事，隻是你不必為這個耗費太多精力。

　　“當我有點頭疼，我就擔憂是否身體出了問題。”

　　這個時候，要注意你的生理感覺。這個很正常，沒有必要因為一點疼痛就匆忙跑去急診室。

　　“我極度缺乏自信，每天都過得很壓抑。”

　　工作和生活有時讓我們難以應付，為此擔心。也許你是個優秀者，隻是需要一點自信。給自己信心，建立自信，隻需要專注做好你的每件事即可。

　　“我想的事情太多了，腦子裡每天都是一團糟。”

　　其實，想得過多是再正常不過的事情，你可以經常問自己，“這個真的很重要嗎?需要我花那麼多精力嗎?”這種練習會讓你逐漸清醒。

　　“我很容易心煩意亂，情緒就像過山車。”

　　但是，這并不意味着你患有注意力不集中症，你可能隻是需要休息。

　　“我總是失眠，想着第二天的事情。”

　　事實上，大部分人都會時不時地失眠。在睡覺前，花點時間為明天做個計劃，你就不必躺在床上胡思亂想了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康牛油果配酸奶如何做
牛油果配酸奶如何做?做法（1）準備牛油果，檸檬，酸奶，牛油果清水中洗淨去皮，牛油果切開去種子，今天小編就來聊一聊關于牛油果配酸奶如何做?接下來我們就一起去研究一下吧!牛油果配酸奶如何做做法（1）準備牛油果，檸檬，酸奶，牛油果清水中洗淨去皮，... 2022-08-12
健康每天散步半小時可以活多久
每個人都想擁有健康的身體，而要達到這種健康的狀态，除了要有良好的飲食習慣和規律的作息時間外，還需要堅持運動才行。可能很多人都覺得隻有去健身房或者長跑才算是運動，其實走路已經被世界衛生組織評為“世界上最好的運動”。走路的好處非常多，隻要您将它... 2022-10-26
健康明星都是怎麼減肥的
明星都是怎麼減肥的?唐嫣：蘋果餐出現長胖的情況時，唐嫣就會削好一大盆蘋果，肚子餓時就隻吃蘋果，一段時間之後就能夠再次瘦下來，今天小編就來聊一聊關于明星都是怎麼減肥的?接下來我們就一起去研究一下吧!明星都是怎麼減肥的唐嫣：蘋果餐。出現長胖的情... 2022-07-21
健康備孕需要怎麼調理身體
備孕需要怎麼調理身體?保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統将會受到影響，荷爾蒙分泌将被打亂，這些都不利于懷孕讓自己有一個輕松的心情别給自己太大壓力，可以試着練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體，我來為大家科普一下關于備孕需要怎... 2022-06-15
健康吃菠蘿嘴角起疙瘩還癢咋辦
商報全媒體訊（椰網/海拔手機端記者吳英豔實習生沙川濤）近日，一則關于吃菠蘿引起嘴巴腫脹出血的消息引起網友關注。吃菠蘿還能引起嘴腫？這是咋回事？近日，國際旅遊島商報記者采訪了海南醫學院第一附屬醫院營養科主任周海燕。她表示，吃菠蘿引起嘴巴腫脹是... 2022-12-10
健康産假年假國家規定
作為一名正經打工人，你了解關于假期的25種規定與待遇嗎？小編整理了2022最新版關于假期的25類規定和待遇，會計人趕緊轉發收藏～本文彙總的25類假期如下，大家可以劃到自己感興趣的部分查看：1.休息日2.法定節假日3.部分節假日4.事假5.病... 2022-11-02
健康車前草怎樣煮水喝
本文導讀：車前草，又叫做平車前，是一種常見的中藥材。可能有很多朋友都不知道車前草是可以用來泡腳，下面我們不如就來看看車前草泡腳的功效都有哪些。聲明：圖片來源網絡，如有侵權，敬請告知車前草泡腳的功效車前草是非常出名的一種藥草，我們可以用車前草... 2022-11-01
健康痛風發作的時候怎麼治療最有效
很多人都以為痛了才叫痛風，其實不然。痛風早期是沒有什麼明顯症狀，一般被稱作高尿酸血症。很多人都不自知，可能還在暗自竊喜，“我都高尿酸了，也沒什麼事啊！”等你開始痛了，那已經是痛風第二期的到來，一經痛起，那就不可能全愈，隻能通過藥物維持。如果... 2022-11-10
健康吃什麼健康又美容
吃什麼健康又美容?大棗大棗富含維生素C和維生素E，常吃可防治雀斑、唇炎、脂溢性皮炎等疾病，可使皮膚和毛發光潤，我來為大家科普一下關于吃什麼健康又美容?以下内容希望對你有幫助!吃什麼健康又美容大棗大棗富含維生素C和維生素E，常吃可防治雀斑、唇... 2022-06-19
健康雪蓮果吃多減肥嗎
在日常生活中，很多人特别喜歡吃雪蓮果。雪蓮果味道可口，營養豐富，含豐富的帶有甜味的低聚果糖，人體内沒有酶可以水解這種碳水化合物，因此難以被人吸收，糖尿病患者亦可使用。那麼吃雪蓮果能減肥嗎？一、雪蓮果能減肥的原因1、脂肪含量較少雪蓮果的100... 2022-10-29
健康病假條怎麼寫
病假條怎麼寫?病假條，應該把大概的病情，需要請假的時間，從幾号到幾号，以及醫院相關醫生的簽名或者蓋章，接下來我們就來聊聊關于病假條怎麼寫?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!病假條怎麼寫病假條，應該把大概的病情，需要請假的時間，從幾号到幾... 2022-07-17
健康金銀花泡水喝放多了會不會有副作用
金銀花泡水喝放多了會不會有副作用?由于金銀花性味寒涼，如果藥不對症或者長期服用，會引起脾胃陽虛，出現脘腹冷痛、腹瀉等症狀，我來為大家科普一下關于金銀花泡水喝放多了會不會有副作用?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!金銀花泡水喝放多了會不... 2022-06-01
健康白醋泡黃豆能減肥嗎
白醋泡黃豆能減肥嗎?能減肥醋中含有大量的氨基酸，能夠防止身體内脂肪的合成，還能夠促進脂肪的分解，對于減肥有很好的輔助功效，我來為大家講解一下關于白醋泡黃豆能減肥嗎?跟着小編一起來看一看吧!白醋泡黃豆能減肥嗎能減肥。醋中含有大量的氨基酸，能夠... 2022-08-21
健康宇航員的太空食品能吃嗎
前段時間航天員在空間站吃蘋果的視頻引得很多人的關注，也讓最最日常的蘋果又火了一把。因為可以「長時間保存」，「汁水少吃起來方便」蘋果被帶上了太空。除了這些優點，蘋果對于我們普通人來說又有哪些營養值得關注呢？今天我們就來說一說~蘋果有哪些營養價... 2022-11-27
健康藏紅花怎樣吃
藏紅花怎樣吃?藏紅花的服用方法有：藏紅花泡酒、藏紅花研末裝膠囊、藏紅花泡茶，每天用15到20根藏紅花泡茶飲服，有很好的養血解郁的作用，下面我們就來說一說關于藏紅花怎樣吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!藏紅花怎樣吃藏紅花的服用方法有：藏... 2022-06-15
健康花腰豆的功效與作用及食用方法
花腰豆的功效與作用及食用方法?花腰豆的功效與作用：（1）可以補血花腰豆裡面含有大量的鐵元素，能夠促進紅血球的再生，有補血的功效，能夠預防貧血産後體弱的人，可以用花腰豆煲豬骨湯或者豬腳喝，可以促進奶汁的分泌，還能夠補充大量的鐵元素，對産婦和嬰... 2022-08-07
健康兔子要怎麼做才有營養
兔子要怎麼做才有營養?兔子這樣做來吃才有營養：把兔子洗幹淨然後把兔肉剁成塊狀，然後放在熱水裡面加熱，之後把姜蒜都洗幹淨切成片狀，然後在鍋裡放一些油，七成熱放入花椒、八角、辣椒炒出香味，再放入蔥、姜、蒜，炒出香味，放入焯好的兔塊翻炒，放料酒、... 2022-05-31
健康長期熬夜的人如何調養
長期熬夜的人如何調養?一般來說，皮膚在晚10時到11時進入晚間保養狀态，下面我們就來說一說關于長期熬夜的人如何調養?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!長期熬夜的人如何調養一般來說，皮膚在晚10時到11時進入晚間保養狀态。如果長時間熬夜，人... 2022-10-05
健康冬天手脫皮要怎麼防治
手脫皮這種事情，說大不大，說小不小，主要還是看其引起的原因。所以，在日常生活中我們也要注意自己手脫皮的程度，千萬别等到了事态發展嚴重時才追悔莫及。生活中手脫皮是一常見的事情，尤其到了冬季，這個時候空氣比較幹燥，人手上的皮膚缺乏水分導緻了脫貧... 2022-11-14
健康心率健康監測智能手表排名
從智能手表興起開始，我一直就有佩戴智能手表的習慣，這麼些年下來，我對智能手表的熱情已經明顯降低了。在日常的工作和生活中，智能手表對我來說，最重要的功能無非就是信息提醒、時間以及運動監控等三項功能，所以這兩年我對智能手表的要求就是，外觀設計基... 2022-11-14
健康川楝子的功效與作用
川楝子的功效與作用?川楝子是一味中藥，來源于楝科植物川楝的幹燥成熟果實川楝子的性味苦寒，有小毒，歸肝經、小腸經和膀胱經它的功效與作用是疏肝瀉熱、行氣止痛、殺蟲，用于治療肝郁化火、胸脅、脘腹脹痛、疝氣疼痛、蟲積腹痛等，我來為大家講解一下關于川... 2022-07-01
健康冷開水能泡茶喝嗎
中國茶文化自古以來都是熱水沏茶，而如今，在日本、韓國等國外文化地打來了一陣冷水泡茶的熱潮。有研究表明，用冷水沖泡茶葉，不僅能使茶葉釋放更多的兒茶素，還可以讓咖啡因含量降低。泡出味道更鮮爽的茶湯。何為冷泡茶?冷水泡茶功效更佳？關于【冷水泡茶】... 2022-11-11
健康秋冬交替穿搭
到了秋冬季之後，總容易給人一種沉悶蕭瑟的感覺，此時不妨在穿搭方面找到一些新鮮感，利用簡約時髦搭配掃去冬日造型的沉悶。愛美的小仙女們别猶豫了，趕快利用下面這些值得借鑒的搭配攻略，選擇适合自身的搭配，提前為秋冬季節做好準備，這四種搭配思路，希望... 2022-11-02
健康黑芝麻的功效與作用及食用方法
黑芝麻的功效與作用及食用方法?黑芝麻功效：（1）補鈣：市du場上有許多補鈣商品，雖然廣告中稱其吸收率zhi多高多高，但實際效果卻可能dao相差甚遠，從科學角度講，補鈣還是以食補為佳提高食物補鈣，人們很容易想到牛奶和雞蛋，而殊不知黑芝麻的鈣含... 2022-06-10
健康紅眼病的傳染小常識
紅眼病的傳染小常識?紅眼病是一種急性的傳染性眼病，根據不同的發病原因，可以分為細菌性和病毒性兩大類，其症狀主要表現為能兩眼發燙，害怕強光，眼紅，眼睛疼，然後早上起床時眼睛分泌物很多，能将眼睛粘住，不易睜開并且紅眼病是一種較強的傳染性疾病，它... 2022-10-08
健康冠心病一般什麼情況會發作
冠心病指因冠狀動脈粥樣硬化導緻管腔狹窄或阻塞，或因冠狀動脈功能改變(痙攣)導緻心肌缺血、缺氧或壞死而引起的心髒冠狀動脈疾病。冠心病是猝死最常見的病因，警惕冠心病發病信号突發心前區疼痛，含服速效救心丸、硝酸甘油等血管擴張藥，痛感會很快消失，提... 2022-12-09
健康願天堂沒有病痛下一句
願天堂沒有病痛下一句?願天堂沒有病痛，願人世再無分離，下面我們就來說一說關于願天堂沒有病痛下一句?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!願天堂沒有病痛下一句願天堂沒有病痛，願人世再無分離。願天堂沒有病痛，願你在天堂中安息。願天堂沒有病痛，為了... 2022-07-09
健康春季如何養生最好
春季如何養生最好?宜調養情志，振奮精神：春天陽光明媚，風和日麗，老年人不要孤眠獨坐，自生郁悶凡事要心胸開闊，情緒樂觀，戒郁怒以養性改善不良情緒的最佳方法是培養熱愛生活、熱愛大自然的良好情懷，可約上親朋好友外出踏春賞花，遊山戲水，散步練功等，... 2022-06-06
健康雨水節氣養生注意事項
雨水節氣養生注意事項?注意穿衣保暖雨水節氣過後，氣溫開始回升，濕度逐漸升高，但冷空氣活動仍較頻繁，所以早晚仍然較冷這個時候仍要注意保暖，不要急着減衣，特别是老人和兒童更不要頻繁增減衣服，要注意足、腹部的保暖，今天小編就來聊一聊關于雨水節氣養... 2022-06-06
健康土蜂蜜的功效與作用
土蜂蜜的功效與作用?土蜂蜜有潤腸通便的功效，得益于土蜂蜜中富含的有機酸和活性物質等成分能幫助胃腸道消化食物，同時土蜂蜜中富含的維生素和礦物質等成分能促使胃腸功能正常，另外土蜂蜜中含有的乙酰膽堿還有促進胃腸道蠕動的作用，因此有消化不良等問題的... 2022-05-31

tft每日頭條

> 健康

> 有這些想法未必是心理疾病

有這些想法未必是心理疾病

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注