痛經幾乎是令所有女性談之色變的一個話題，經常有朋友跟小編說“痛經根本不是人能受的滋味”，确實，痛經是一個讓女性朋友們很頭痛的一個問題，下腹部持續疼痛，墜脹，腰酸腰痛等，病情嚴重起來還會伴有惡心嘔吐，頭暈腹瀉，乏力，面色發白出冷汗等症狀，而且現在是夏季最炎熱的時候，痛經痛起來還不能吹空調，汗滋滋的往外冒隻需一小會一件衣服就濕透了，用一個比較嚴重的詞來說就是生不如死。

　　其實痛經是女性中常見的症狀，但目前醫學上針對痛經的療法主要是以止痛，鎮靜為主，而且疼痛時間要長達三天者才能對症治療，而大多數治療還是比較重視心理治療，以消除緊張和顧慮為主，再加上自己要有足夠的休息和睡眠，規律而适當的鍛煉等，待到實在疼痛到難以忍受的時候才會給你輔以藥物的治療。小編今天給大家搜集了六款專治痛經的止痛藥粥，讓你舒舒服服輕輕松松的過完生理期，好喝還沒有任何副作用，再也不不用經受痛經的折磨，接下來，跟随小編一起來學一學吧！

　　中醫學認為，痛經的原因多為肝郁不舒，氣滞血瘀，寒凝經脈，氣血不暢所導緻，所以中醫對痛經的治療就是主要以活血化瘀，溫經止痛為主。

　　1.魚鳔補腎粥

　　取枸杞、大棗、棗皮、魚鳔各10克，大米50克。将魚鳔發開，洗幹淨，切成細絲，用香油在鍋裡把魚鳔烹炒一下，然後與枸杞、大棗、大米一起放進鍋裡，加入适量清水，煮粥，等到粥熟的時侯再根據自己的口味喜好調入蔥花、姜末、川椒、食鹽、味精等調味品，煮沸即可，每天喝兩大碗，在經期服用，連續服用5—7天。可以起到調補肝腎，溫經止痛的作用。

　　2.元胡止痛粥

　　取元胡10克、白芷10克、益母草10克、紅花10克，大米100克，白砂糖适量。将以上幾種藥物清洗幹淨，放入鍋中，加适量清水，浸泡5—10分鐘後，水煎取汁，在加入大米煮成粥，等粥熟時再調入白糖，煮沸服食，每天喝兩碗，在月經來臨前3—5天時開始服用，連續服用5—7天。可以活血化瘀，溫經止痛。特别适合患者經前或經期時候的小腹疼痛，或伴有乳腺脹痛，經血量少而不暢，經血色黑有血塊，血塊下出後疼痛減輕，四肢欠溫，大便不實等症狀。

　　3.膠艾四物粥

　　取阿膠、艾葉、熟地黃、川芎、炙甘草、當歸、白芍、黨參、黃芪各10克，大米100克，白砂糖适量。将除阿膠以後的幾種藥材清洗幹淨，放入鍋中，加入适量清水，浸泡5—10分鐘後，水煎取汁，再加入大米煮成粥，待粥熟時調入阿膠、白糖，煮沸服食，每天喝兩大碗，在月經來臨前3—5天時開始服用，連續服用5—7天。可以起到溫經散寒，除濕止痛的作用。适用于經期時小腹冷痛，經血量少，經血色紫暗，有血塊，伴有四肢冰涼，小便清長等。

　　4.八珍粥

　　取當歸、川芎、白芍、熟地、黨參、茯苓、炙甘草、白術各10克，大米100克，白糖适量。将上述幾種藥材清洗幹淨，放入鍋中，加入适量清水，浸泡5—10分鐘後，水煎取汁，再加入大米煮成粥，根據自己的口味喜好待粥熟時放入白糖，煮沸即可，也可以在粥裡調入一支八珍口服液一起食用，每天喝兩大碗，在月經期間服用，從生理期第一天就開始喝，連續服用5—7天。可以起到益氣養血，調經止痛的作用，特别适合女性生理期的血虛痛經。

　　5.歸脾粥

　　取黨參、白術、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、木香、當歸、遠志、茯苓各10克，大棗5枚，甘草5克，生姜3片，大米50克，紅糖适量。将上述幾種藥材清洗幹淨，放入鍋中，加入适量清水，浸泡5—10分鐘後，水煎取汁，再加入大米煮成粥，根據自己的口味喜好待粥熟時放入紅糖，煮沸即可。

　　每天喝兩大碗，在月經期間服用，從生理期第一天就開始喝，連續服用5—7天。可以起到益氣養血，溫經止痛的作用。适用于生理期期間或者是生理期過後的小腹隐痛，經量少而質稀，冒冷汗，乏力，腰膝酸軟、疼痛，頭暈眼花，心悸氣短等症狀。

　　結語：痛經其實并不可怕，隻要我們找對應對的方法，痛經一樣可以被我們甩的遠遠的，女性經期是一個特别敏感的時期，在這個期間最好不要服用止痛藥，中藥食療是一個最好不過的選擇，上面的幾款爽口又治病的藥粥都學會了嗎？趕快動手做做試試吧！

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