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腋下出汗太多怎麼辦呢

健康更新时间:2025-08-14 15:10:57

　　神清才能氣爽，心曠才能神怡，在這個人人都喜歡四面飄香的世界裡，如果你全身臭汗，估計身邊就少有朋友了。當然也有少些人隻是腋下出汗，他們春夏秋冬都要忍受這樣的狀況，不僅僅體味難受，而且腋下奇癢無比，甚至疼痛。對于這樣的朋友們，由我教你腋下出汗太多的怎麼辦！

　　1、注意飲食

　　不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等産生氣味的東西，它會随着身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。

　　應多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。

　　2、注意衛生

　　一般我們的汗液是要經過一定的細微的細菌分解才會發出一定的異味的，所以說保持身體清潔才能減低細菌的快速生長，這樣才能使我們的腋臭不會發作。

　　每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥枧洗澡兩至三次;若要上班而無法經常洗澡，也應定時清洗腋窩。

　　運動後大量出汗，要盡快洗澡，否則會令細菌滋生繁殖，臭味更濃。

　　3、穿通爽衣物

　　有些人以為穿着長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，隻會令臭味更烈。

　　因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。

　　所以在熱天，夏天腋下出汗多怎麼辦應穿着通爽、寬松、薄身的衣服。

　　4、減低出汗量

　　熱天狐臭的情況特别嚴重，是因為出汗較多，所以應用止汗劑減低出汗的情況。

　　止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，并有殺菌及消毒作用。基本上一天塗一次已可以，若情況嚴重，可塗兩至三次，但次數不能過多。

　　5、多飲乳酸飲品

　　經常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。

　　乳酸飲品可抑制體内細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。

　　通過教你腋下出汗太多怎麼辦！你是否覺得會合理有效呢？選擇好的方法來避開腋下汗液，讓自己遠離汗液帶給自己的煩惱，不防試試以上方法，每天堅持做到如此。但若是這樣還是不能避免，那麼你的狀況就或許就，建議你要及時就醫，尋找更好的治療方法了。

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