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春季吃草莓的特殊功效

美食更新时间:2025-08-27 23:48:59

　　在生活當中很多人都非常的喜歡吃草莓不僅痛它的外表誘人，而且營養價值也高可以有效的幫助，我們緩解各種，體疾病，因此在生活當中越來越多的人将草莓作為自己養生水果的一個選擇，那麼你了解下春季的時候吃草莓，到底可以給我們帶來哪些營養保健功效呢？下面我們就一起去詳細看看吧！

　　草莓作為一種水果，其實現在受到越來越多人的寵愛，除了它的味道之外還因為它有非常高的營養保健價值，所以說希望大家在生活當中可以更加重視這些水果的營養功效，從而更好地發揮它給我們身體帶來的保健作用。

　　1、去火、清熱

　　草莓去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。

　　2、調和脾胃

　　草莓具有生津養胃之效，飯食用，可刺激胃液的量分泌，幫助消化，排除多餘的膽固醇和有害重金屬。适用于食欲不振，餐後腹脹，便秘等病症。

　　3、明目養肝

　　草莓所含的胡蘿蔔素合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。

　　4、有助醒酒

　　酒後頭昏不适時，可一次食用鮮草莓100克，洗淨後一次服完，有助于醒酒。

　　5、滋陰養血

　　草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸，且糖類、有機酸、礦物質比例适當，易被人體吸收而達到補充血容量，維持體液平衡的作用。

　　以上就是關于春季吃草莓的特殊功效介紹，通過了解我們可以發現它可以有效地幫助，我們清熱去火還能夠明目養肝，對于女性而言同時還能夠起到滋陰養血的功效，所以說在選擇水果的時候大家千萬不要忽略了草莓。

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