孕婦剛生完孩子吃什麼好-tft每日頭條

孕婦剛生完孩子吃什麼好

母嬰更新时间:2025-09-05 07:32:55

　　對于剛剛生完寶寶的女性來說，補充營養是非常重要的。而女性在生過孩子之後，會坐月子的，而在坐月子期間，不僅要注意一些日常的習慣，其中，吃也是非常重要的，很多人女性不知道該吃什麼，不過吃什麼，那麼，我們今天就會教孕婦剛生完孩子吃什麼好。

　　補充水分。生完小孩之後，女性除了生殖系統會發生改變之外，心血管系統、内分泌系統、泌尿系統等都會出現一些的改變，因此這個時候很多産婦都會出現各種不适的症狀。比如像常常感到口渴，食欲不佳等，這是因為胃液中鹽酸分泌減少、胃腸道的肌張力下降所導緻。除此之外，很多産婦還十分容易出汗，因此這個時候産婦一定要記住，補水是關鍵，特别是采取母乳哺乳的産婦，水分的補充尤為關鍵。而所謂的補水不一定隻喝白水，除此之外還有像果汁、牛奶、湯等都是較好的選擇。産婦在平時多補充水分，還能有助于緩解疲勞、排洩廢物、使乳汁充足，好處多多。

　　補充鹽。我國民間傳統的坐月子觀念認為，新媽媽在月子裡不能吃鹽，所以飯菜、湯裡一點鹽也不放。但這樣是非常錯誤的做法，鹽對新媽媽是很有益處的，因為産後出汗較多，乳腺分泌旺盛，體内的鹽很容易随着汗水流失，因此适量地補充鹽分有助于産後體力的恢複。

　　不挑食。對于剛生完孩子吃什麼好的問題，其實不挑食遠比“大補”更重要。生産完之後的産婦，每天對于熱量的需求量大約在2700～2800千卡、蛋白質80克，雖然說每個人的情況都不同，但大緻都比懷孕前的飲食量增加30%左右。因此在生産後，無論你怎樣的繁忙，适時的補充營養是非常有必要的。在平時一定要注意按時的吃飯，菜譜要考慮營養的均衡，盡量不挑食。同時還要注意，在平時盡量的多攝取一些蛋白質以及維生素，這樣才能保證營養的均衡。

　　看了上文之後，相信你已經知道孕婦剛生完孩子吃什麼好了吧！吃的營養，吃的健康，對于消耗了太多的體力和血的女性來說，是非常重要的，而且寶寶要吃奶，更是需要媽媽們原因充足。除此之外，還要注意不要着涼，适當的鍛煉身體。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

母嬰寶寶哭鬧怎麼辦一招解決
雖然說新生兒都是父母手中的掌中寶，但是當嬰兒嚎啕大哭的時候，父母也會對其感到煩不勝煩。一個合适的安撫方式，對于安撫寶寶來說，可以起到事半功倍的作用。下面就來講一下安撫寶寶的幾種方式吧。有哪些常用的安撫方式呢？一、使用蜷抱的方式抱住寶寶父母使... 2023-04-03
母嬰寶寶上火怎麼辦4招教你搞定
這段時間氣溫忽高忽低的，張女士兩歲的寶寶也出現了異常，這小家夥平時飯量可是不小的，可是這幾天開始不好好吃飯了。張女士趕緊檢查了一下寶寶的身體，發現寶寶的嘴裡面出了一些小泡，而且寶寶大便也很幹燥，有輕微便秘的迹象，嘴裡面也總是有一種難聞的臭味... 2022-11-05
母嬰記錄兔寶寶成長
實習記者王昱淇／綜合報導日本一名飼主錄下家中兔寶PicoPico洗臉的可愛畫面，并将影片放慢播放，隻見PicoPico踩在樹葉上舔了舔雙手，便開始在Q彈的臉頰肉上「畫圈狂搓」，模樣看起來逗趣又療愈，令不少網友看了紛紛暴動直呼，「快融化了啦！... 2023-04-03
母嬰寶寶是否處于猛漲期怎麼看出來
文|菁瑩孩子長得最快的時候其實并不是青春期，而是在孩子嬰兒期，短短一年的時間，孩子的體重要長13斤左右，是出生體重的三倍，孩子的身高一年長25厘米，相當于孩子整個青春期身高的增長速度。#謠零零計劃#而孩子在一歲之前生長發育并不是勻速進行的... 2023-01-14
母嬰人生中的每一片雪
雪來了，奶茶也喝了，栗子也吃了，烤地瓜也在懷裡啦。2021年的第一場雪️比每年來滴不是早着一星半點兒啊！我的城市下雪了，可惜沒有你下雪了，天也越來越涼了。記得照顧好自己挑剔的胃，答應我一定别着涼了。我給不了你外套，更别說擁抱。最美不過下雪天... 2023-02-19
母嬰寶寶睡前這樣做有助于孩子長高
孩子的睡眠一直是寶媽關心的焦點，寶媽都知道睡眠對于寶寶的大腦發育，還有身體發育，都具有無法取代的重要作用。前幾天有網友咨詢寶寶的睡眠問題，寶媽知道寶寶睡眠的重要性，卻不知道自己要怎麼确保寶寶的睡眠充足。針對這個問題，小編特地整理了比較“硬核... 2023-03-01
母嬰寶寶吃鹽的三大禁忌
寶寶要不要吃鹽，什麼時候可以吃鹽，是媽媽們關心的問題。最近有朋友提問“多大的寶寶可以吃有鹽的菜，需要注意什麼？”是時候說說這個吃鹽的問題了。多大的寶寶要吃鹽，一直是年輕人和老人之間争論不休的問題，我家二寶目前1歲1個月，在一日三餐中還沒有正... 2023-01-21
母嬰寶寶囟門為什麼不能按
認識一下囟門人的顱骨是由6塊骨頭組成的，寶寶出生後，由于顱骨尚未發育完全，所以骨與骨之間的相互銜接處存在着縫隙。在寶寶頭的頂部及枕後部形成兩個沒有骨頭覆蓋的區域，它們就是前囟門和後囟門。囟門什麼時候閉合寶寶剛出生時，前囟門看上去平坦或稍稍有... 2022-12-03
母嬰小孩有狐臭怎麼解決
小孩有狐臭怎麼解決?狐臭可是個讨人厭的毛病，身上的異味如影随行，揮之不去，那麼小孩有了狐臭該怎麼辦呢？許多家長們害怕狐臭會伴随孩子的一生，給自己的孩子造成心理壓力和精神影響，在這種情況下，每位家長都想快速去除孩子身上的狐臭，吃藥，看病，去狐... 2023-01-11
母嬰大話西遊2平民寶寶推薦
#大話西遊2#現在的修煉終極實在太講究玄學了，一位兄弟在給自己的問号大浪修煉之前，又是找坐标、又是改名，一番玄之又玄的操作之後，究竟會不會有化無出現呢?第一次修終極的浪淘沙先找坐标再改個名修終極中真的是一手出化無！這操作太強了！大家學會了沒... 2023-03-15
母嬰男孩周易取名字大全三個字
《易經》也稱《周易》或《易》，是中國傳統思想文化中自然哲學與倫理實踐的根源，對中國文化産生了巨大的影響。據說是由伏羲氏與周文王（姬昌）根據《河圖》、《洛書》演繹并加以總結概括而來（同時産生了易經八卦圖），是華夏五千年智慧與文化的結晶，被譽為... 2023-01-11
母嬰孕期急性腸胃炎嘔吐
孕期急性腸胃炎嘔吐?入伏以來，長沙持續晴熱高溫湖南省婦幼保健院急診科近日連續接診多例嘔吐、腹瀉的急性胃腸炎孕婦在高溫天氣，孕媽媽們應該怎樣吃，才能讓準媽媽和胎兒在夏季都會過得安穩舒适呢？湖南省婦幼保健院急診科主任王冬蓮建議孕媽媽們注意以下幾... 2022-11-02
母嬰如何給寶寶轉奶專家教你正确方法
說到轉奶，應該是每個寶寶成長路上都必不可少的一個階段吧！！！可是很多寶寶們在轉奶時，或多或少出現一些不舒服的症狀，今天我就來分享下寶寶轉奶的小妙招！！什麼是轉奶？當寶寶從母乳→奶粉，從低高段位，從A品牌→B品牌，在轉換時的過渡期的過程就是轉... 2023-03-10
母嬰生肖屬猴的什麼時候生寶寶最好
每個寶寶都是家庭未來的希望，寶寶就像每對夫妻之間的精靈，使家庭變得更完整，他們使整個家庭的血脈傳承下去，讓家庭變得密不可分。每個父母都希望自己的孩子可以健康快樂的成長，為他們提供良好的成長環境。但是不是每個人都适合要一個猴寶寶，看哪些生肖不... 2023-03-10
母嬰寶寶一直不睡會怎麼樣
文丨福林媽咪生完孩子之後，最讓寶媽頭疼的可能就是晚上帶孩子，不僅要兩個小時一醒，還要面對寶寶遲遲不睡這樣的情況，幾個月熬下來精神疲憊的不得了。這時候再聽見别人家的寶寶晚上特别省心，寶媽們簡直羨慕死了！想要盡快改變這樣的現狀，要根據原因找對策... 2023-03-16
母嬰桃樹得病果實能吃嗎
導讀：桃樹病害後的分泌物，農民見到就煩，被小孩當糖吃，如今30元1斤文/農夫也瘋狂夏季的時候，正是各種水果大量成熟上市的季節，其中桃子在6月份就開始上市了。在我國桃子的品種衆多，南北方都有種植。這種水果自古以來就很受歡迎，民間對其評價也很高... 2022-11-05
母嬰嬰兒吃了奶粉就拉肚子怎麼辦
寶寶吃了奶粉，腸胃就各種不适應？你看着焦慮、心疼又不知道怎麼辦，隻能怪奶粉？從A奶粉換到B奶粉再換到C奶粉，一頓操作猛如虎，錢包瘦了一大圈，寶寶的腸胃還是老方一貼？那麼，這篇文章應該能幫到你——原來，寶寶喝了奶粉後，腸胃能不能适應，和奶粉中... 2022-11-21
母嬰懷孕早期老公生活習慣不好怎麼辦
性生活在婚姻生活中占據非常重要的位置，但很多女性懷孕之後，由于害怕傷害到胎兒，就會“冷落”丈夫。可有些網友卻表示，懷孕了是可以過性生活的。那麼，懷孕了到底能不能過性生活呢？來聽聽專家的意見。懷孕了還能過性生活嗎？雲浮市人民醫院産科副主任醫師... 2022-11-27
母嬰孕早期見紅不一定是流産嗎
懷孕初期是整個孕期非常重要的時刻，這時候的寶寶剛剛萌芽十分的弱小，所以媽媽們也會格外的小心，深怕自己的一個不小心寶寶就“溜走”了。甚至有的媽媽還會過分緊張，比如懷孕初期“見紅”出點血，就以為自己要流産，開始緊張慌亂。其實媽媽們不要太緊張，太... 2023-01-12
母嬰 14歲女孩被10人圍着狂扇耳光
大衆網·海報新聞訊3月10日，有網友爆料，一男子在微信育兒群中發布扇嬰兒耳光的視頻。當日，當地警方回應稱，扇耳光者為嬰兒父親，現已被拘留。爆料人陳小姐告訴大衆網·海報新聞記者，3月11日，她在網絡上看到一名男子因嬰兒不睡覺扇孩子耳光的視頻。... 2022-10-26
母嬰孕婦能吃哪些水果最好
孕婦能吃哪些水果最好?懷孕不能吃什麼水果？懷孕前三個月，不要吃活血的水果，比如桂圓，棗子之類的，還有盡量不要吃西瓜，現在西瓜都是催熟的不好，而且西瓜易拉肚子，易引發早産等，所以少吃在孕早期，孕媽咪最好還是多吃一些蘋果、桃、杏、菠蘿、烏梅等中... 2023-04-03
母嬰鴿子湯炖什麼孕婦吃了好
不管是孕婦還是産婦，亦或是做完手術的病人，都可以适當喝一些鴿子湯，對于恢複體力，愈合傷口都有不錯的效果。今天教大家做最美味也是最有營養的鴿子湯，一起來看看吧。因為咱們今天的鴿子湯主要針對孕婦産婦的，所以就要有個最健康的做法。鴿子清洗幹淨之後... 2023-03-10
母嬰寶寶多大可以辦理身份證
轉載請聯系myyrbbx|作者：小瑛家生活中，你一定遇到過這樣的情況，因為寶寶沒有身份證而遇到不少麻煩，很多事情都沒法做，很多地方也都沒法去玩。現在我來告訴你，寶寶也可以辦身份證啦！别再傻傻的等到孩子16歲以後再去辦哦。寶寶成為有“證”的人... 2022-11-05
母嬰什麼牌子的水乳孕婦也能用
什麼牌子的水乳孕婦也能用?作為生過糧改孩子，皮膚依舊光滑細膩白皙的寶媽，身邊總問我是孕期用的是那種水乳？，今天小編就來聊一聊關于什麼牌子的水乳孕婦也能用?接下來我們就一起去研究一下吧!什麼牌子的水乳孕婦也能用作為生過糧改孩子，皮膚依舊光滑細... 2022-10-15
母嬰寶寶大便的三大誤區
對于媽媽們來說，自從有了娃之後，自己仿佛就變成了一本行走的育兒百科全書，連寶寶的臭臭，也不會放過，必須好好觀察研究。尤其一到夏季，稍有不慎，孩子的大便問題就層出不窮：氣味酸臭、大便綠色、顆粒狀硬塊……“如何觀察孩子的大便”是老母親們每天的必... 2023-01-02
母嬰經常喝奶粉對身體的好處
孩子在成長發育的過程中，家長需要及時的給孩子補充成長所需的營養，這樣才能保證孩子的健康成長。一般寶寶在出生後，很多家長都會選擇母乳喂養，但是随着寶寶的年齡增長，母乳已經無法滿足寶寶所需的營養，這種情況下就要及時的給寶寶添加奶粉，這樣能夠幫助... 2022-12-10
母嬰 27歲女生還能懷孕嗎
導語：随着家庭經濟條件的逐漸提高，父母的重心也慢慢，從賺錢轉移到了孩子的教育上，因為現實中太多的案例，都在告訴父母們，家庭的教育遠比給予孩子更高的物質生活，更為重要的多。言下之意就是說，父母賺錢是為了孩子，過上更好的生活，獲取更好的學習環境... 2023-04-03
母嬰牛年男寶寶怎樣取名字好聽洋氣的
牛寶寶男孩在牛年出生，有“牛氣沖天”的好寓意，父母為其選擇一個符合生肖特點的名字，能夠讓牛男寶寶的人生更加順遂，一生安康。那麼如何給牛年出生的男孩寶寶起一個生肖名呢？如下給大家推出的牛寶寶男孩名字大全，可以為大家分享此類名字的起名知識。牛寶... 2023-01-11
母嬰德國愛他美奶粉哪個版本好
今年"雙11"活動已經結束，各大平台的榜單紛紛出爐，作為一名專業的奶粉測評專家，嬰兒奶粉作為重點關注的方向，看了各個大數據之後，愛他美奶粉幾乎橫霸了各大平台的嬰兒奶粉榜首，關于愛他美奶粉也有不少媽媽在咨詢，下面就給媽媽們分析... 2023-01-22
母嬰嬰兒必須吃的維生素
嬰兒必須吃的維生素?，今天小編就來聊一聊關于嬰兒必須吃的維生素?接下來我們就一起去研究一下吧!嬰兒必須吃的維生素寶寶從生下來到現在，将近50天了，一直沒有起過疙瘩，我很開心，因為濕疹俗話就叫胎毒，起了濕疹以後的寶寶，寶媽要忌口蔥，姜，蒜，辛... 2022-12-10

tft每日頭條

> 母嬰

> 孕婦剛生完孩子吃什麼好

孕婦剛生完孩子吃什麼好

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注