女性安全期應該怎麼自測呢，很多的女性朋友都會考慮安全期，因為要在合适的懷孕時間懷孕就應該考慮一下安全期的問題，隻有測試出正常的日期，才有助于懷孕，所以平時要弄清楚什麼時候是安全期，什麼時候是排卵期。下面就給大家介紹一下簡單女性安全期的自測方法。
正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以将女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可維持2-3天受精能，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。
為了保險起見，我們将排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在内共10天稱為排卵期。因為在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。
女性下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
女性安全期自測。例如，某女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。
通過上面的自測方法，可以推算出哪一個日期是安全期，哪一個是排卵期了，如果年輕的夫妻想要寶寶的時候，可以按照這樣的安全期的自測方法，正确的推算出安全期的日期，隻有這樣才能夠知道哪個日期是容易懷孕的，在這個日期内才有助于懷上可愛的寶寶。
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