夏天就快要來到了，排毒養顔又成了人們熱議的話題。能夠擁有健康的膚色，靓麗的容顔是每個女性的夢想，所以就一定要注重排毒養顔。那麼排毒養顔的方法都有哪些呢？如何自制排毒養顔茶呢？下面您就跟着小編一起來了解下吧！

　　夏季排毒養顔

　　皮膚排毒

　　有毒表現：皮膚問題其實是内在髒腑問題的外在表現。濕疹、皮炎、銀屑病等皮膚病是體内有熱毒造成的，春季經常複發。

　　例如：有些人平時不愛吃蔬菜、水果，總愛吃油炸食品、零食不斷、作息不規律、長期熬夜，這些不良生活習慣都會使皮膚排毒不暢，導緻皮膚疾病。

　　排毒方法：背部腧穴拔罐的方法，可達到皮膚排毒的作用，穴位選取時應注意在膀胱經從上向下排着拔罐。

　　膀胱經位于背部脊柱正中旁開1.5寸，即兩橫指處。荨麻疹發病時瘙癢難忍，可在肚臍拔罐，起到緩解瘙癢的作用。

　　腸道排毒

　　有毒表現：腸道擔負了人體大部分的排毒任務，如果腸道“有毒”了，一定會引發消化系統的症狀，上部可能會出現惡心、反胃等症狀，下部可能出現便秘等症狀。

　　此外，也可引起痤瘡、色斑等皮膚的病變，由腸道積毒引起的痤瘡一般發于臉偏中下方的部位。

　　排毒方法：不主張用藥物排腸毒，因為這樣容易引起腸道的菌群失調。

　　建議用蘋果排毒法，每周選擇一天隻吃蘋果，晚上喝一大杯蜂蜜水潤腸，轉天早上去排便。大便越黏滞、黑臭，排出的毒就越多。

　　肝髒排毒

　　有毒表現：中醫講到了肝的很多功能，比如疏洩、藏血，如果肝“有毒”了，也就提示肝的功能會受到影響，出現頭暈頭痛、眼幹目赤、耳鳴、口苦等症狀，另外，也易疲勞、情緒不穩定，甚至影響消化。

　　排毒方法：野菊花茶，在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。野菊花苦寒之性勝于白菊花及黃菊花，清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、痤瘡。同時應注意早睡，23時至淩晨1時是膽經當令，淩晨1時至3時是肝經當令，晚于23時睡覺的人體内就容易産生毒素，所以“漂亮女人是睡出來的，健康男人是吃出來的”這句話很有道理。

　　肺髒排毒

　　有毒表現：咽幹疼痛、咳嗽、經常感冒。有的小孩反複感冒，咽炎長期不好，這其實是孩子有肺熱。

　　排毒方法：酸梨煮水。酸梨，又叫安梨，是一味很好的中藥，喉嚨幹、癢、痛、嘶啞、痰多、久咳以及吸煙過度的人士均可食用。酸梨有生津潤肺、養咽護嗓的功效。酸梨煮水大人孩子都可以喝，把煮過的梨都吃掉，轉天早上會發現，大便多而穢臭，這就完成了一次排毒。

　　腎髒排毒

　　有毒表現：水腫、下颌長痘、容易疲倦，女性還可表現為月經量少、顔色暗。

　　排毒方法：喝冬瓜湯。冬瓜，不去皮，切成塊，煮湯，可加點香菜，盡量不放鹽或少放鹽，食藥同源，冬瓜和香菜都能幫助腎髒排毒。

　　排毒養顔茶

　　排毒養顔茶方一

　　材料：蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可

　　做法：準備500-600CC的水将蜜棗跟粉玫瑰都放進去，放在爐火上加熱到滾熄火即可。

　　排毒養顔茶方二

　　材料：番瀉葉3-10克。

　　做法：上藥方入杯中，開水沖泡。代茶飲用。

　　排毒養顔茶方三

　　材料：黃豆皮120克。

　　用法：将黃豆皮碾碎取皮，煎水取汁。代茶飲用。

　　排毒養顔茶方四

　　材料：草決明30克。

　　用法：将草決明炒至适度，碾碎，用沸水沖泡5-10分鐘。代茶飲用每日1劑。

　　排毒養顔茶方五

　　材料：蜂蜜65克，香油35毫升。

　　用法：将蜂蜜對入香油中加沸水沖調即可。每日早晚各服1次。

　　結語：看完了文章，相信大家對夏季排毒養顔的方法一定都有所了解了吧。我們在平時生活中一定要注重容顔的保養，尤其是女性朋友，美麗多半是靠後天的努力得來的。平時多喝些排毒養顔茶，順利排出毒素，讓自己的身體更健康！

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