感冒是一個很常見的疾病，這類疾病雖然對人體健康損害不大，但是如果是女性懷孕的時候患有，就比較麻煩，這個時候的女性是不能才會一些成藥的，這樣對胎兒的成長是沒有任何的幫助，那對寶寶風熱感冒的時候，也是要注意選擇的治療方法，寶寶風熱感冒食療是不錯之選。

　　很多家長對寶寶風熱感冒食療方法并不是很清楚，在對這樣疾病治療的時候，都不知道該怎麼做好，具體該如何治療呢，也是有着一些獨特的選擇。

　　寶寶風熱感冒食療

　　1.三根湯

　　大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克，用水煎服。

　　每天1次，連服2-3天。可辛涼解表，适用于小兒風熱感冒。

　　大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。

　　蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。

　　2.紅蘿蔔馬蹄粥

　　紅蘿蔔150克，馬蹄(荸荠)250克，大米50克。

　　紅蘿蔔切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成後，以少許糖或鹽調味，即可食用。

　　可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，适用于風熱感冒。

　　紅蘿蔔含β-胡蘿蔔素，可保護上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。

　　馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。

　　3.紅薯煲芥菜

　　紅薯250克，芥菜150克。

　　紅薯去皮切小塊，芥菜洗淨，同放入鍋中，加适量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調味即可食用。

　　可解表，發汗、清熱，适用于風熱感冒。

　　芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒症狀和縮短病程。

　　紅薯含維生素C及β-胡蘿蔔素，保護上皮組織和呼吸道黏膜。

　　4.胡蘿蔔粥

　　食材：胡蘿蔔150克，馬蹄250克，大米50克，食鹽。

　　方法

　　1、胡蘿蔔洗淨、去皮、切丁。

　　2、馬蹄洗淨、去皮、切丁。

　　3、大米淘洗幹淨，與胡蘿蔔、馬蹄一同煮成粥，加入适量食鹽即可。

　　功效說明

　　此風熱感冒食療藥方有助治療咳嗽、痰多作用。胡蘿蔔富含保護上皮組織和呼吸道黏膜健康的β-胡蘿蔔素，馬蹄則具有清熱解渴、化痰利水的功效。

　　5.山楂橘子羹

　　制作方法

　　1.首先我們要把山楂糕(金糕)條切成碎塊，然後再加入400克的清水炖煮。

　　2.再放入白糖，去皮及籽并切成塊的橘子。水開後挂稀芡即成。

　　營養解析

　　橘子

　　橘子中主要含有維生素A、B、C、E、p，胡蘿蔔素，生物素，鈣、磷、鉀等礦物質，糖等。

　　大家要注意的是在吃橘子的前後1小時内切記不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白蛋暈到果酸會凝固，這樣會影響人體的消化與吸收;

　　橘子不宜多吃，吃完應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。橘子具有抗氧化、美膚的功效，可以防曬去斑。

　　風熱感冒忌吃什麼

　　1、羊肉：羊肉為溫補性食物，風熱感冒之人切勿服食。

　　2、狗肉：狗肉性溫，為溫補助陽食物，風熱感冒發熱咳嗽痰多之人，自當忌食。

　　3、雞肉：雞肉甘溫補益之物，感冒期間忌食補品，以防閉門留寇。

　　4、海參：海參性溫味鹹，能滋陰益精養血，無論風寒感冒或是風熱感冒期間，皆當忌之。

　　5、胡椒：胡椒性熱，味辛，凡熱病，包括風熱感冒發燒者，食之益增其疾，切忌食用。

　　6、雞蛋：雞蛋性味甘平，乃補虛之物，凡感冒期間，皆不宜補。

　　通過以上介紹，對寶寶風熱感冒食療方法都是有着很好的認識，在對這樣疾病治療的時候，也是要及時的進行，不過要注意的是，對這些食物制作的時候，一定要炖熟，否則對寶寶胃部的損害也是比較大的，使得對寶寶身體也是有着一些損害。

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