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如何做牛肉粉絲湯好吃呢

美食更新时间:2025-09-15 00:29:40

　　牛肉粉絲湯是很好吃的，下面就是牛肉粉絲湯的做法，牛肉的營養十分豐富，還有好多的營養物質，能夠增強人體需要的營養物質，另外牛肉是公認的增強人們體力的一種肉類，牛肉對于鍛煉的人來說也是非常好的，還有好多的維生素，對身體健康很有好處的！願您吃的開心！

　　原料：

　　牛腩、粉絲、蔥姜、大料、香菜、白胡椒粉、鹽。

　　做法：

　　1、牛腩收拾趕緊後切成小塊，涼水下鍋，煮開後，撇去浮沫，然後把牛腩撈出放入另一口鍋燒開水的鍋内，加蔥姜大料，炖上一個小時;

　　2、粉絲用涼水泡一刻鐘，香菜切碎;

　　3、把泡好的粉絲放入炖好的牛肉湯内，煮開，加鹽、白胡椒粉調味，最後灑上香菜就好做法：

　　1、牛腱子肉洗淨，加水燒開，撇去浮沫，加蔥、姜片、黃酒煮開，轉小火炖1小時，加鹽，再炖30分鐘

　　2、盛出牛肉，放入另一個鍋裡，加入鹵水汁，加糖調味文火煮30分鐘，冷卻後切片

　　3、粉絲溫水浸泡10分鐘，取牛肉湯加水燒開，放入粉絲煮5分鐘，撒胡椒粉盛碗

　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特别有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓練後身體的恢複。

　　以上就是牛肉粉絲湯的做法，牛肉之中的維生素B很多，牛肉可以有效恢複人體的體力，對于增強人體的力量非常有利，增強免疫力，促進人體的新陳代謝，牛肉中還有好多鐵，鋅之類的營養元素，對身體挺好的，你可以嘗一下牛肉粉絲湯。

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